生病后可以选择一些含有醣类和维生素及果酸等的东西来食用

对身体的复原有极大的帮助

也可以选购冲泡式的物品来食用不但方便也可以达到调养的目的

以下有几种介绍给大家

桑椹茶>>>病后调理   调理贫血   神经衰弱   便秘可搭配蜂蜜一起食用更佳

西瓜>>>它的功用很多西瓜皮制成的西瓜霜可以治疗急性喉咙炎及相关喉症
        果肉可以消暑利尿解酒毒
        西瓜皮可以治肾炎水肿肝病黄胆糖尿病等
        西瓜子可以润肺止渴助消化可治吐血久咳

樱桃>>>有最可口的天然药物美称不但是热量低维生素含量超高
        100克的鲜果含醣就有8克蛋白质1.2克铁是一般水果的20倍以上
        一杯樱桃约有1600毫克的维他命C可以预防感冒增加抵抗力
        对肾脏的排毒有具有功效唷

山楂茶>>>可以调理心律不整动脉硬化预防肥胖降脂

梨果类>>>生津润燥清热化痰解毒补阴且富有丰富的维他命与矿物质

草莓>>>不但可口热量低且维他命C含量丰富可通便预防直肠癌也是一种不错的排毒水果
        但是如果对阿斯匹灵过敏或肠胃不好的可能就不宜食用