生病後可以選擇一些含有醣類和維生素及果酸等的東西來食用

對身體的復原有極大的幫助

也可以選購沖泡式的物品來食用不但方便也可以達到調養的目的

以下有幾種介紹給大家

桑椹茶>>>病後調理   調理貧血   神經衰弱   便秘可搭配蜂蜜一起食用更佳

西瓜>>>它的功用很多西瓜皮製成的西瓜霜可以治療急性喉嚨炎及相關喉症
        果肉可以消暑利尿解酒毒
        西瓜皮可以治腎炎水腫肝病黃膽糖尿病等
        西瓜子可以潤肺止渴助消化可治吐血久咳

櫻桃>>>有最可口的天然藥物美稱不但是熱量低維生素含量超高
        100克的鮮果含醣就有8克蛋白質1.2克鐵是一般水果的20倍以上
        一杯櫻桃約有1600毫克的維他命C可以預防感冒增加抵抗力
        對腎臟的排毒有具有功效唷

山楂茶>>>可以調理心律不整動脈硬化預防肥胖降脂

梨果類>>>生津潤燥清熱化痰解毒補陰且富有豐富的維他命與礦物質

草莓>>>不但可口熱量低且維他命C含量豐富可通便預防直腸癌也是一種不錯的排毒水果
        但是如果對阿斯匹靈過敏或腸胃不好的可能就不宜食用