剛好想減肥...
我可以來試試看^^
謝謝囉~~~

我個人是支持低碳水化合物減肥法，因去年我用這方式，靠自已掉了五公斤，平均一個星期可掉一公斤吧…且也不用算熱量…減肥~~大家一起加油唄！！

我也好想要減肥喔~~真的有效嗎?!!

我也推低碳水化合物減重法
我前一陣子就是每天吃的飯都減半(我很愛吃飯說)
然後呢 不喝任何飲料(飲料中有太多糖類了)
每天至少喝1500cc以上的水
這樣一個月讓我瘦了5kg說
而且之後慢慢的恢復正常飲食習慣後
也沒有復胖的現象
反而還是會慢慢瘦耶
因為我只實行了一個月 只是變成少喝飲料 多喝水
隔了一個月再量體重居然也瘦了3公斤說....

真好 我本來就沒喝飲料的習慣
但還是胖胖的
嗚>0<"

我之前有試過晚餐不吃澱粉類
一個禮拜0.5
一個月大約兩公斤
不過感覺吃ㄧ次大餐就全補回來哩ˊˋ
阿嗚~~~

我想減肥真的是全民運動耶
但是比來比去…都真的很麻煩耶
不是長期的使用…就是這個不能吃那個不能吃
其實還有種最方便的方法
但我想一定沒人相信
就是吃糖…