刚好想减肥...
我可以来试试看^^
谢谢啰~~~

我个人是支持低碳水化合物减肥法，因去年我用这方式，靠自已掉了五公斤，平均一个星期可掉一公斤吧…且也不用算热量…减肥~~大家一起加油呗！！

我也好想要减肥喔~~真的有效吗?!!

我也推低碳水化合物减重法
我前一阵子就是每天吃的饭都减半(我很爱吃饭说)
然后呢 不喝任何饮料(饮料中有太多糖类了)
每天至少喝1500cc以上的水
这样一个月让我瘦了5kg说
而且之后慢慢的恢复正常饮食习惯后
也没有复胖的现象
反而还是会慢慢瘦耶
因为我只实行了一个月 只是变成少喝饮料 多喝水
隔了一个月再量体重居然也瘦了3公斤说....

真好 我本来就没喝饮料的习惯
但还是胖胖的
呜>0<"

我之前有试过晚餐不吃淀粉类
一个礼拜0.5
一个月大约两公斤
不过感觉吃ㄧ次大餐就全补回来哩ˊˋ
阿呜~~~

我想减肥真的是全民运动耶
但是比来比去…都真的很麻烦耶
不是长期的使用…就是这个不能吃那个不能吃
其实还有种最方便的方法
但我想一定没人相信
就是吃糖…