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下面是引用不曉得於2005-12-18 19:06發表的 :
我走五步
.......

我是認為滑步要盡量出來,因為若長期都靠上半身擺動的話,久而久之姿勢就會變調,也容易疲勞..
用5步走,前半部都挺隨性的,後半部出手的動作才講究協調,若步伐穩固了,自然而然出手動作就順了;
只是我常看到有些人最後出手是釘在那裡,或最後沒滑步出手時才來個弓箭步,這樣助走根本沒啥效果。
關鍵還是在於出手時身體重心除了保持平衡和降低外,藉由滑步可以讓視野盡量貼近出手點和球道,
這樣一來,採用直球系的球友,出手後手自然拉起而可以發現到球是可以很筆直的,和目標相差不大;
而飛碟球系的動作也是很類似,只是得熟悉自己的轉速後再來因應出手點位置來做必要的修正與改變..
球會歪,通常是手肘沒夾緊,出手時開掉了,或是最後拉起的動作與出手時根本沒有一致..
等到基本動作OK,滑步出手之後要做什麼動作就很隨性了,要蹲下來、要走開、還是保持優美延伸動作都行,
因為整個助走到出手已經完成也駕輕就熟,就不需要太拘束囉 表情
不曉得您是拿幾磅的,以我自己的經驗是用11磅的球全倒率較高;而10磅的球是打久了也不會累,
只是有時總缺臨門一腳,一直解space到後來會覺得很煩,但經驗和分數往往也是靠這些才能累積起來.. 表情


獻花 x0 回到頂端 [10 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-12-19 02:17 |
不曉得 手機
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下面是引用cw2325於2005-12-19 02:17發表的 :


我是認為滑步要盡量出來,因為若長期都靠上半身擺動的話,久而久之姿勢就會變調,也容易疲勞..
用5步走,前半部都挺隨性的,後半部出手的動作才講究協調,若步伐穩固了,自然而然出手動作就順了;
只是我常看到有些人最後出手是釘在那裡,或最後沒滑步出手時才來個弓箭步,這樣助走根本沒啥效果。
.......


我拿11磅半左右

當然滑步當然是滑出去的好~~(對於直球跟飛碟) 但是也必須要把基本功夫

我最近在練的就是先把最後那步站穩定了~再慢慢把速度與最後那步滑出去...

整體節奏在練穩定就差不多了...

我現在比較想的就是找一顆

能打順手一點的球... !! (之前在台灣打過幾顆順手的球分數跟現在有點差別)


天下的好與壞.幸與不幸.快樂與痛苦
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獻花 x0 回到頂端 [11 樓] From:未知地址 | Posted:2005-12-19 02:42 |
Rac
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給你鼓鼓掌. 加加油
能夠真的潛下心來好好練的人不多
有這個決心...日後必有好成績


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獻花 x0 回到頂端 [12 樓] From:台灣和信超媒體 | Posted:2005-12-21 08:33 |
不曉得 手機
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下面是引用Rac於2005-12-21 08:33發表的 :
給你鼓鼓掌. 加加油
能夠真的潛下心來好好練的人不多
有這個決心...日後必有好成績


感覺還是要下苦功夫才有一番好成績...

只要基本動作練的穩定

進球點 8.9 不離 10的話

我想~分數的高低不會差很多的


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獻花 x0 回到頂端 [13 樓] From:未知地址 | Posted:2005-12-21 10:07 |
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我會把左腳先跨出去一步~
然後用四步走....
這樣算是幾步走啊??
呵呵....

不過看了這篇之後~
的確~打球如果只是隨便打打的話!!
肯定成績不會進步的!!
要有人指導這樣才會有好的表現!!
努力加油!!^^.... 表情


獻花 x1 回到頂端 [14 樓] From:台灣 | Posted:2006-03-21 01:15 |
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下面是引用morganlin於2006-03-21 01:15發表的 :
我會把左腳先跨出去一步~
然後用四步走....
這樣算是幾步走啊??
呵呵....

.......

有時候自已的一各小缺點

知道懂得打球的人知道看到幫你點一下

你在修正一下那就差別很大了!

其實也要自已能去體會拉^^

如果樓上的大大
會把左腳跨出去這應該是一各習慣的問題吧
也就是說你的腳是站一前一後吧

在走出去那算四步!!

如果跨出去就馬上走那算5步


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morganlin 手機
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是啊!!是啊!!腳步是站一前一後的....
(跨出去的那步會瞄一號瓶)
可是看電視上的轉播~
卻沒看過有人有這種怪異的站法!!
想改成並肩的站法,
可是又覺得五步走很憋扭!!
呵呵~~
不過我這樣的站法我自己感覺很不錯^^....
因為重心已經先放在左腳!!
可以穩定吧!!哈哈~~我猜^^.... 表情


獻花 x0 回到頂端 [16 樓] From:台灣 | Posted:2006-03-22 23:37 |
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下面是引用morganlin於2006-03-22 23:37發表的 :
是啊!!是啊!!腳步是站一前一後的....
(跨出去的那步會瞄一號瓶)
可是看電視上的轉播~
卻沒看過有人有這種怪異的站法!!
想改成並肩的站法,
.......

這都是習慣的問題

我是走5步 !我感覺這樣會讓我更多的時間去做

後擺跟出手的動作...比較不會那麼急的出手...


我以前也是站一腳前一腳後但是後來我感覺這樣的重心比較難抓

我就改成平行 然後重心平均在兩腳!!最後一步把重心由屁股跟左腳一起配合


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Rac
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幾步 是沒有一定的說法
只要不妨礙到你的出手就可以
我也是有點前後腳, 差在1/3~1/2的腳掌右一
以左腳對點,
因為球重和我體重的比例差太多(7.5/50, 遠超一般1/10的最佳比例),
這樣站我會比較舒服些 表情

一般會是教人用右腳對點
一般情形下, 最後滑步左腳是在右腳的路線上


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一般都是以4步走和5步走作區分
起步時以右腳為先就是4步走,左腳為先就是5步走
不管剛開始怎樣站,步法基本上都是一樣的
有些人可能會走5步以上,因為步伐距離短的關係
這得透過練習來矯正,當然也可以縮短剛開始的站位距離來作調整

像我本身是採5步走,打直球為主
開始是以右腳對1號瓶、左腳對2號瓶
行進與出手時仍然為一直線,右手下球時自然就在中間位置
其他解球瓶時的情況也一樣,就跟著移動就是了
因為我是講求筆直路線,所以球路很少有彎曲的情況
這樣的好處是...簡單,不管球瓶怎樣放,就直直去就對了XD

球重方面,建議男生是拿10磅以上
一方面是破壞力較穩定,有事半功倍之效
一方面是在轉型球路之後,能很快就進入狀況

常常看到有些男生拿9磅以下,出手時球都拋的老遠
這招解space還滿好用,但是對全倒率幫助不大
雖然靠甩的力量縮短距離來增加球的破壞力,但有時留下的球瓶還挺怪異的= =
而且這樣做其實是對球道破壞力較大XD
久而久之,不僅球道會凹凸不平,連手都可能會有運動傷害

另外就是出手時的重心問題
有時剛開始打時,會覺得怎麼打都會偏掉
即使下球點正確,但最後球還是會慢慢遠離目標點
雖然自己看似動作OK,但其實是有很大偏差的
因為有時人就會不自覺的將出手重心放在身體前面
這時不妨放慢出手時的速度與壓低身體試試
先將出手的正確感覺導正,再來講求球的行進速度與破壞力...


獻花 x1 回到頂端 [19 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-03-26 14:46 |

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