人体的颈部是由七个颈椎构成，上有头部，下有四肢躯干，是脊椎中最容易受伤的部位。正常的颈椎是靠颈椎椎间盘、韧带、颈部肌肉，与肩部肌肉之间的张力及拉力的平衡来完成支撑的力量，如果这种平衡失调，就会产生肩颈酸痛的症状，成为日后颈椎病的开端。

颈椎病又称“颈椎综合症”，是现代人常见的疾病。由于颈椎间盘退行性改变引起颈椎失稳，进行性骨赘形成和压迫邻近组织（如颈脊神经根、脊髓、椎动脉、椎旁交感神）而引起的。其主要症状特点为颈肩臂疼痛、麻木，部分患者有头晕、行走不稳和肌肉萎缩。本病好发于40~60岁患者，活动最多的颈4~5、颈5~6多发。 颈椎病属于中医的“痹证”、“眩晕”、“颈部伤筋”的范畴。其主要病因病机为积劳成伤，血运滞涩，风寒湿邪乘虚而入，阻于经络，气血不畅，久则肝肾亏虚，经脉失养，筋骨懈惰所致。 经筋医学颈椎病的探讨 不如自己赶紧还做颈椎病的预防：1.每天一次颈部运动，特别是伸展拉筋，可以增加颈部肌肉力量并保护颈部，避免受伤。 2.若颈部疼痛多半发生在中午以后，可能是姿势不正确所引起，要注意保持良好姿势。坐姿直立，并在腰部有良好支撑，避免长时间固定同一姿势。长期使用电脑工作者，应注意萤幕的高度约在眼睛的位置，避免太低而需要颈部过度前弯。长时间使用电话的人，建议使用免持听筒。 3.若颈部僵硬在早晨较明显，应注意睡觉时的颈部支撑，可用毛巾卷成一圈，垫在颈部，避免使用太软的枕头与床垫，或过高的枕头。 4.学习放松的技巧，避免颈部承受过多的压力。 5.避免单肩长时间背重物，尽量改采双肩后背的方式，可让力量平均分担于两侧肩膀。

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我前几个月就是有这种症状,照过x光片后,医生说我的颈椎已经退化变形,还告诉我说,没有药医,就等开刀吧,听完以后,满沮丧的,因为颈椎手术可不是一个小玩笑,弄不好,可能会终身瘫痪,后来同事介绍我练自发功,练了约一个月后,神奇的是我已经麻痹一两个月的左臂膀外,就这样渐渐不会麻痹了,本来连头都转不过去的,也渐渐好了,到目前为止,已经没有之前的现象了,也不知道是因为电脑少打了,还是自发功真的有效,有兴趣的人可以去试试,如果能免除那一刀,当然是最好的啰

我也练自发功
已有7-8年了