第六部份

成功的词汇—转换词汇和普及性引喻的力量

字眼犹如丝线，让我们用来编织自己的经验～赫胥黎（Aldous Huxley）

第155天


      当了解了字眼的神奇妙用之后，我就开始做这门功
课，随后十天内不管碰上任何不愉快的事，就只采用「
困扰」这个字眼，而不再使用「生气」或「愤怒」这种
愚蠢、可笑的字眼。只是改变了我习以为常，用来形容
自己负面感受的字眼，结果真是神奇，整个情绪一下子
就平顺得多了。就这么一句话：「这件事让我觉得很困
扰。」很快便能改变我习以为常的情绪及行为模式。

      后来我又采用了其他改变感受的字眼，例如「你这
么说让我感到很遗憾」，不知你是否能感受得到，当你
说了这话竟然还能保持风度而不会有火气。

      选出一个你平常习惯用来形容自己负面感受的字眼
，然后改换成能中止你以往行为模式，或降低情绪的字
眼。

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本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)