最近本来想跟同事一起去学高尔夫球...
结果有个朋友告诉我，高尔夫球的运动量根本不高，很难达到运动的效果。
真的是这样吗？

有点狐疑，但看到电视上的高球比赛，除了挥杆时之外，
几乎就是悠闲的走着，连球袋都有球僮在背。
(当然，如果我自己打球应该就自己背球袋吧？！)

可否请高尔夫球前辈告诉小弟，高球的运动量真的不高吗？
你们打球会汗如雨下、心跳加速、新陈代谢很快吗？

感谢分享。

打高尔夫球其实运动量是很大的
只是现阶段台湾高尔夫球场都用电动球车
大大减少走路的部份
所以运动量就变少了
打球方面
可以到练习场打球180-300颗球
不是乱打是一颗一颗打
(不常打的人大概很快就累了吧)
汗的多少其实因人而异吧
我看过有些人打球根本不太会流汗-----夏天也不太会流
有些人流的和就像下雨-----连冬天都能满身汗
如果你打球想自己背球袋的话
那我想你应该要去找球场培训你
机会比较大
因为去球场花钱就一定会用到球车和杆弟

如果走完18洞约2个小时..因为要打球所以要等别人所以花3~4小时...所以运动量不低...搭车当然没有
运动啰...

以我个人的经验
高尔夫球与其他的运动相比~运动量真的小
虽说楼上两位大大说的也没错啦~
但是那种运动量只能针对有钱的大老板~每天在办公室坐着相比~高尔夫球对他们来说~一定有充足的运动..
可以选择较省钱的~慢跑 散步 快步走 或游泳甚至骑脚踏车
高尔夫球只能当作一种休闲活动~而不是一种运动

去练习场练球认真的打会很累滴
我个人的经验是打个100颗就汗如雨下
下场打球都是用步行的多
因为没钱坐车
走了3-4小时的路也是会累的呦

下面是引用qqq500于2005-09-16 00:05发表的 :
以我个人的经验
高尔夫球与其他的运动相比~运动量真的小
虽说楼上两位大大说的也没错啦~
但是那种运动量只能针对有钱的大老板~每天在办公室坐着相比~高尔夫球对他们来说~一定有充足的运动..
可以选择较省钱的~慢跑 散步 快步走 或游泳甚至骑脚踏车
.......

这位大大一定没有认真唷
何况啊现在不是只有大老板才能打
连小职员都打了
会认为这个运动量小的人
我想这些人
1就是没打过
2就是只是去玩陪会打的去的
3根本就对这没兴趣
4有打球但是每次击球不到120颗以上
对于刚开始打球,或没钱可以下场的啊
其实到练习场打个180颗~240颗就够了
花费大概200~300元不等看练习场收费(中坜,平镇~~30颗球大约25~40元)
其他地点只知道(台北~~30颗球就要50~100元)

强调打球不是乱打是一个一个打
正常练球的话240颗球你站在那练啊
至少发你个1个半小时到2个小时
拿了球就打的人不到1小时大改就打光了

我相当认同楼上同仁的说词噢！

现在小白球也吸引了很多爱美女士！因为...打小白球可以让她们背部及腰部的线条更好看 !

在来! !你如果每次都是全挥杆!..也不用到180~240颗
连续击球60颗 就有得你喘了 .. ..
况且..你如果要拿它跟跑步那些比 ?
我觉得这都是不同的运动 ?
你会觉得跑步!打篮球累...是因为它是瞬间持续的运动着
属于心肺运动 ...
你如果站着投投篮！！我也可以说他运动量不高！..........
所以. . . . . 有兴趣的真的可以去试试看!
会迷上的

其实我也过高尔夫，
我们学校就有高尔夫球的练习场了，
打下来真的很累！
因为要一直盯着球看，注意力要非常集中，
而且站着其实也会累，因为挥杆的瞬间全身肌肉也是要瞬间爆发！
其实运动量也是算不小的！
只要多挥个几杆，就蛮累了！