我是個高三的學生,平時沒什麼時間能運動<除了體育課外>
現在六日的早上能夠打籃球,可是沒有人能夠指導我練習~
我本身也喜愛籃球運動,籃球的基本功夫還算可以~
請問各位愛打籃球的高手們~
要如何練習才能讓籃球技巧能再進步呢??

還有~打籃球最需要的就是體力~
有什麼方法能增加體能呢??
感謝各位大大的指導喔!!

體能嘛 . . .
我的體能是之前在籃球隊操出來的
暖身跑15圈= . =   然後再外加一堆體能訓練
然後練完球後 再一次體能訓練= . = 練完回家都直接睡著了

你可以從慢跑開始練練體力

若是你每週持續打籃球不間斷 時間一久 體力一定會進步很多
畢竟運動都是要持之以恆的  
另外關於籃球技巧可以多看比賽學習   或者是多打3對3鬥牛賽
就可從中學習不少技巧

在家沒事就多運球....運球是很重要的

對啦運球很重要!! 跟比你強的打也很好 也很容易進步　

感謝各位囉~~我會試試看的!!