我是个高三的学生,平时没什么时间能运动<除了体育课外>
现在六日的早上能够打篮球,可是没有人能够指导我练习~
我本身也喜爱篮球运动,篮球的基本功夫还算可以~
请问各位爱打篮球的高手们~
要如何练习才能让篮球技巧能再进步呢??

还有~打篮球最需要的就是体力~
有什么方法能增加体能呢??
感谢各位大大的指导喔!!

体能嘛 . . .
我的体能是之前在篮球队操出来的
暖身跑15圈= . =   然后再外加一堆体能训练
然后练完球后 再一次体能训练= . = 练完回家都直接睡着了

你可以从慢跑开始练练体力

若是你每周持续打篮球不间断 时间一久 体力一定会进步很多
毕竟运动都是要持之以恒的  
另外关于篮球技巧可以多看比赛学习   或者是多打3对3斗牛赛
就可从中学习不少技巧

在家没事就多运球....运球是很重要的

对啦运球很重要!! 跟比你强的打也很好 也很容易进步　

感谢各位啰~~我会试试看的!!