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博客来书籍馆  晚间西红柿减肥
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★当当24小时榜第一名 卓越销售总榜第一名
日本销量第一的美容减肥畅销书
上市三个月狂卖85万册！
月减近4斤 肌肤年龄回到21岁！

“晚间西红柿”的美丽瘦身+美肤过程，你不来亲身体验一番么？
本书是日本销量第一的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。
本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，
西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。
不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘诀︰
清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！
 
来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！
 
PS:如您觉得不错就请献朵花吧!感恩喔!!  


【心得感想】
"减肥"是许多现代女性所关注的问题~要如何才能有效的减肥呢?
现在在外面流传着各式各样的减肥方法,甚至有些医院诊所还推出减肥门诊或抽脂手术等...

一般来说应先了解自己的体质,再选择最适合自身又方便实践的方式来减肥,
但无奈的是,许多减肥产品夸大其词,总是将其产品特性说的天花乱坠,
到头来消费者所得到的,却无非是一场空,不但失了金钱,更失了健康...

故在下认为"食疗和饮食控制"莫不过于是最接近自然法则的减肥及控制体重之法,
因为吃饭是天天的,但吃药不可能是每一天啊~(除非是慢性病...)
再者"是药三分毒",长期吃下来,只怕没病也成疾,伤到了健康的根本了~
且说一但停药,如饮食没有节制,那肥胖迟早会再登门拜访的!

现行秋季,依自然节气变化,正是体内脂肪堆积库存之时,
正因如此,此时或许会有部份好友正准备筹划着其减肥计划,
在下身边刚好有水果食疗减肥法的电子书籍,在此就提供给好友们参考喔~
但小弟要奉劝一句,莫过度减肥,就如上面所言,以现在秋季,体内堆积一点脂肪并非是件坏事,
因为这些堆积的脂肪其目的是要保护身体的各个脏腑,以防寒冬来袭时受寒,
所以还请别把这些脂肪当做敌人啊...所谓物极必反,不及或过头都是会至病的喔!~

顺便提一下,"肥胖"是许多现代人所担心及关注的问题,但你知道"肥"."胖"各自的含义吗?
很多人以为肥胖无非就是形容脂肪多嘛,但是在古代并不是这个这样子,
"肥"恰恰是形容肌肉多的一个词。《说文》："肥,多肉也。"
《素问‧奇病论篇》:"此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也,
肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。"
这里的"肥美"就是指滋味厚重的肉食,羊大为美。
说的是富贵人家饮食甜腻,多肉,结果身体内部产生毒热,腹部胀满,导致了消渴病...
类似于今天的糖尿病,能吃,能喝,能尿,就是不长肉。

"胖"的本义是古代祭祀时贡献的半体牲畜,也就是半扇肉。《说文》"胖，半体肉也。"
后来也引申为宽大之意。《礼记‧大学》:"富润屋,德润身,心宽体胖。"
肥的反义词是瘦或瘠，胖的反义词应该是干瘪。胖还用来形容水肿、胀满。

肥胖的人都是体形丰盈硕大,但是内容却各有不同。
脂肪多的人古人称为膏人,纵腹垂腴,就是现在挺着啤酒肚子、嘟噜着圆脸蛋儿的人。
肌肉多的人古人称为肉人。这些人体形丰满,但是上下匀称,没有赘肉。
还有一种体形不大,但是脂肪坚实,肌肉强悍,古人称为肥人,也叫做脂人。
胖人可能是脂肪多或者肉多,也有可能是水肿的人,胀气的人。

民间有句俗语"喝水也会变胖",很多人变胖恰恰就是被不正确的喝水所害。
喝水过多容易导致水肿,中医称之为水毒。(国内民众这种情况比较少,口渴大都直接喝饮料了,饮水甚少...)
而国内更多民众则是因为喝凉水冰水,五脏长期处于寒凉状态,体内自然生成脂肪,来保护住脏腑的温度,
这时就极易形成大家所说的啤酒肚。所以中医养生提倡:渴必饮水、饮必热饮、一饮三口的原则。
~祝各位好友身材均匀,健康顺心喔!~