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博客來書籍館  晚間西紅柿減肥
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日本銷量第一的美容減肥暢銷書
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月減近4斤 肌膚年齡回到21歲！

“晚間西紅柿”的美麗瘦身+美膚過程，你不來親身體驗一番麼？
本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書，上市3個月狂賣85萬冊。
本書作者，“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家，
西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚，在3個月內減掉11斤並且使肌膚回到21歲時的狀態。
不管大家是否愛吃西紅柿，晚間西紅柿減肥都能持續下去，因為晚間西紅柿有如下秘訣︰
清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦！
 
來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程，你一定要親身體驗一番哦！
 
PS:如您覺得不錯就請獻朵花吧!感恩喔!!  


【心得感想】
"減肥"是許多現代女性所關注的問題~要如何才能有效的減肥呢?
現在在外面流傳著各式各樣的減肥方法,甚至有些醫院診所還推出減肥門診或抽脂手術等...

一般來說應先了解自己的體質,再選擇最適合自身又方便實踐的方式來減肥,
但無奈的是,許多減肥產品誇大其詞,總是將其產品特性說的天花亂墜,
到頭來消費者所得到的,卻無非是一場空,不但失了金錢,更失了健康...

故在下認為"食療和飲食控制"莫不過於是最接近自然法則的減肥及控制體重之法,
因為吃飯是天天的,但吃藥不可能是每一天啊~(除非是慢性病...)
再者"是藥三分毒",長期吃下來,只怕沒病也成疾,傷到了健康的根本了~
且說一但停藥,如飲食沒有節制,那肥胖遲早會再登門拜訪的!

現行秋季,依自然節氣變化,正是體內脂肪堆積庫存之時,
正因如此,此時或許會有部份好友正準備籌劃著其減肥計劃,
在下身邊剛好有水果食療減肥法的電子書籍,在此就提供給好友們參考喔~
但小弟要奉勸一句,莫過度減肥,就如上面所言,以現在秋季,體內堆積一點脂肪並非是件壞事,
因為這些堆積的脂肪其目的是要保護身體的各個臟腑,以防寒冬來襲時受寒,
所以還請別把這些脂肪當做敵人啊...所謂物極必反,不及或過頭都是會至病的喔!~

順便提一下,"肥胖"是許多現代人所擔心及關注的問題,但你知道"肥"."胖"各自的含義嗎?
很多人以為肥胖無非就是形容脂肪多嘛,但是在古代並不是這個這樣子,
"肥"恰恰是形容肌肉多的一個詞。《說文》："肥,多肉也。"
《素問‧奇病論篇》:"此肥美之所發也,此人必數食甘美而多肥也,
肥者令人內熱,甘者令人中滿,故其氣上溢,轉為消渴。"
這裡的"肥美"就是指滋味厚重的肉食,羊大為美。
說的是富貴人家飲食甜膩,多肉,結果身體內部產生毒熱,腹部脹滿,導致了消渴病...
類似於今天的糖尿病,能吃,能喝,能尿,就是不長肉。

"胖"的本義是古代祭祀時貢獻的半體牲畜,也就是半扇肉。《說文》"胖，半體肉也。"
後來也引申為寬大之意。《禮記‧大學》:"富潤屋,德潤身,心寬體胖。"
肥的反義詞是瘦或瘠，胖的反義詞應該是乾癟。胖還用來形容水腫、脹滿。

肥胖的人都是體形豐盈碩大,但是內容卻各有不同。
脂肪多的人古人稱為膏人,縱腹垂腴,就是現在挺著啤酒肚子、嘟嚕著圓臉蛋兒的人。
肌肉多的人古人稱為肉人。這些人體形豐滿,但是上下勻稱,沒有贅肉。
還有一種體形不大,但是脂肪堅實,肌肉強悍,古人稱為肥人,也叫做脂人。
胖人可能是脂肪多或者肉多,也有可能是水腫的人,脹氣的人。

民間有句俗語"喝水也會變胖",很多人變胖恰恰就是被不正確的喝水所害。
喝水過多容易導致水腫,中醫稱之為水毒。(國內民眾這種情況比較少,口渴大都直接喝飲料了,飲水甚少...)
而國內更多民眾則是因為喝涼水冰水,五臟長期處於寒涼狀態,體內自然生成脂肪,來保護住臟腑的溫度,
這時就極易形成大家所說的啤酒肚。所以中醫養生提倡:渴必飲水、飲必熱飲、一飲三口的原則。
~祝各位好友身材均勻,健康順心喔!~