上一篇說到前臂內旋的速度其實不用刻意練, 關鍵是要協調, 隨指力造成的拍頭旋轉前臂順勢一擰, 使拍子繼續高速旋轉, 才不會把指力的作用抵消。

你可把手臂伸直,僅用手腕手指的力量快速練揮拍,注意下以幾點

1.正確的反手握拍。

2.揮拍前握拍一定要鬆,揮拍前虎口和掌心要空。

3.快速甩腕揮拍,感受大拇指的頂和其它四指的收,及小臂外旋,一氣呵成。

4.當練的有感覺的時候,在球場上加上小臂的快速加速引拍,擊球時點要高,球要後,拍要正,你擊出的反手球會讓球友目蹬口呆的。