我的自由式也不知道为什么~一直喝到水~是姿势不良吗?还是.......有时会喝水有时不会怪怪的~

我觉得是不够放松及抬头呼吸错误有比较大的关系

像我学游泳的全盛时期很少会吃水
但之后很少游泳这几年游泳每次都吃N公升的水吧= =""

可能肩膀不够放松吧~试着将自己身体当成一个浮木~当左手往前伸时右肩自然向后仰~换个方向也是如此~往后划水之后肩膀会自然举起来~此时头就向后斜方约45度角看就可以了
但是须注意的一点是头不能抬太高~要保持在水平面之下~也就是头在水里只有嘴巴探出呼吸
如此可以增加浮力~毕竟头是很重的东西~抬太高身体无法保持平衡~也有可能会吃水
当然这都只是理论~实际经验还是得自行体会啰~祝你成功^^

也许你可以尝试着把动作放缓 用小一点的动作来换气

自由式每人都不太一样
还是请同伴或救生员看一下吧

可以尝试用韵律呼吸法
游起来也会比较轻松
除了姿势之外
呼吸的方法也很重要~~

我完全不会游泳..
但是穿上救生衣时
在海面上漂浮的感觉真的还不错！

下面是引用大东于2005-05-26 01:44发表的 :
我完全不会游泳..
但是穿上救生衣时
在海面上漂浮的感觉真的还不错！

有机会学学呗...
至少要能游个五十米...
夏天去玩水时多份保障...

不过善泳者溺于水...
保障不是让自己莽撞用的...

最后. 游泳真的是项好运动~~~