益胃小米粥

材料：
（３～４人份）
枸杞１两
党参及玉竹各５钱
素火腿
红萝卜丝
香菇丝
菠菜
素高汤粉
糙米半杯
小米半杯

作法：
１）先将党参、枸杞、玉竹用清水１０００ＣＣ熬煮１小时后捞出
２）将糙米、小米放入药汁中，熬煮至浓稠，再加入素火腿、红萝卜丝、香菇丝、菠菜、枸杞以及素高汤粉拌匀，待所有材料煮滚后起锅即可

功效：
补气开胃，生津止渴。