昨天才在跟我朋友說
好像最近整個胖好多
他還一直說他過年胖的現在還沒瘦回來
說是要找時間好好運動一下
但是在家裡根本就不想動
要運動就一定要出門
我聽她這樣子講好像也是
像我回到家就是會想好好休息
叫我運動真的還蠻懶的
但是像我哥
他下班回到家都還是會運動耶
因為他有一台可以運動的那種車
幾乎天天都在用
有時候也會舉個啞鈴之類的
連看電視的時候他都會一邊舉啞鈴一邊看
像他那樣的人應該不多吧

我不會耶
不過好像有些男生比較會這樣子
是在練肌肉之類的吧?
在家裡面多多少少會有一些運動器材
但真正會用的好像不多?

我是有一段時間特別認真的運動
家裡面有買那種單槓
還有買一種可以推的那種滾輪
就是要練腹肌人魚線的那種
但是這些我都會交替著做
還有也會踩一下美形運動車
這個可以訓練肌耐力
阻力都是可以調整到自己想要的
像這樣直接踩著運動最方便
目前最常做的運動就是這些
不誇張，持續這樣子做
是真的有瘦下來耶!!

我還好耶
不過要是健身車那種
我也有想要買一台
最近在看購物台
有看到JHT的
看起來不錯

我買的是高島的耶
你可以到他們網站先去看
功能在網站上面寫的都還蠻清楚的
然後去門市可以現場試用在買
我就是先看網站
然後才去門市試用
試用的時候，店員會跟我講功能
我也能實體體驗到使用的狀況
這台功能很簡單
坐墊還可以調整很方便
在家我也可以用，家人也可以用
最近母親節也有活動，可以趁著活動買啊!

是一種像腳踏車的那種嗎
我哥的很像就是這樣
這種是不是有很多牌子阿
便宜的貴的也差距挺大的
不知道怎麼挑

上面提到的高島不錯啊~大品牌~保固維修也方便~價位高低也許就是差別在日後保固維修或功能不同之類的吧~

戶外運動比較好