前几天我跟朋友在争论这个问题
一开始也不知道谁起的头
就讲到像我很常运动
因为我每天早上都会早起慢跑
他说我这样是为什么
我是很单纯认为这样对身体不错
也可以跑完在去上班精神会更好
老实讲我觉得这样对身体健康会有帮助
但他跟我说 其实运动确实有好处
可是阿
懒人如他 他会选择去按摩
还说按摩对身体的好处也很多
常常按摩的话 搞不好跟我辛苦运动的效果差不多
这样讲真的很没科学根据吧
搞得好像我运动是我选择了笨方法耶..

哈哈哈如果真的要说的话
应该都是有好处的阿
因为可以促进新陈代谢
一样都可以流汗
也对身体都蛮好的
不过运动的好处更多就是了
懒人如我要选的话...
我会选择按摩哈哈哈~~

哈哈哈那就买个按摩的机器回家用阿
看是要按摩椅还是按摩脚的之类的都好
对身体有帮助就天天用看看
搞不好真的对身体蛮好的
只是牌子的话要挑比较大牌子的才有保障
买之前多比较一下阿

这两种都一样对身体好阿~
不过运动还有多一个好处是可以瘦身
按摩就比较没办法瘦了XD
我是两种都有耶
有时候会去健身房走走
下班回家的时候就用媚腿机按摩一下
这样对身体健康有帮助
也能让我身材维持好
昨天看到有新闻说晚年发胖会得癌症机率变高
看到我就心里想还好我有持续在运动瘦身
不然我这体质真的是随便吃随便胖
但真的要说喜欢哪种,当然是按摩阿
像我家这台腿部按摩机真的按的超舒服
也有脚底按摩,都按的到穴道
按摩的力道也可以自己调整
这个按过真的会上瘾想天天都按!!

老实讲我觉得买这种机器有点浪费钱耶
因为一开始都会想买阿
买了以后放着不用的情况居多吧
一开始可能会用一阵子
但是久了也会懒阿
我家也有按摩椅就是这样......

用的到就不会这样觉得阿~~
当时我是在百货公司看到就有现场试用
试用了真得好用才买
通常会放着不用那是人的问题
都买了一定要常常用阿
像我家这台高岛的媚腿机
我自己会用,有时候我姐还会偷用
上次被我抓到他趁我不在偷偷用
他就小声的说因为很舒服,超好笑
这台CP值真的蛮高的
功能多又不贵,也按摩的到整个小腿跟脚底
这样常常按摩还可以预防静脉曲张的问题阿~

这种比按摩以小台很多吧
我也有看到这个
现在出这种真的好方便喔
小小台的感觉不占空间
直接放在椅子下面就可以按了
也太赞了吧

只有真正自己运动过后才知道运动的好
至于其他机器只是辅助效益有限

人活者就是要动
身提健康才重要