失眠怎办~~~

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flytoskya

级别: 小人物

x15

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终于发现适合自己的好方法了~
之前给自己压力太大整天都很悲观想哭睡不着~
每天都担心的不得了......

现在告诉自己考不上就算了～
只好继续慢慢准备我是女的也不用养家活口
只是没工作会被念念而已

睡前也看看卡通笑一笑
这样反而读起书来轻松愉快！
不会读的很沉重，效率反而更好！

everything depends on yourself
x0 [10 楼] From：台湾中华电信HINET \| Posted：2007-08-16 04:08 \|

lyuhui

级别: 初露锋芒

x78

▲ ▼

对呀~好烦，
都拖到很晚才睡着
然后又作梦
隔天起来就很累
每天循环
睡眠品质超差的
还去看了医生
医生说解决之道就是改变个性
呜~ 拿不完的药


x0 [11 楼] From：台湾中华HiNet \| Posted：2007-08-16 07:28 \|

juliawan88

级别: 小人物

x43

▲

我的方法

金刚经

从头到尾读一遍

大概需要 40分钟

然后去睡觉

就会很舒服

每次都很有效

如果不排斥佛经的话

可以试试看

退一步自然幽雅让三分何等清闲忍几句无忧自在耐一时快活神仙
x0 [12 楼] From：台湾 \| Posted：2007-10-15 20:44 \|

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