分享: [勵志、語] 『迷悟之間』

「創造「知」的美好」－星雲大師 吾人每天想增加一些新知，但是翻開報章雜誌，都是揭人隱私、黃色新聞、姦殺擄掠、槍械綁票的消息，已到了令人怵目驚心的地步。為了得到當天的新知，打開電 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 如何製作出營養早餐

營養早餐設計的原則 1.營養均衡：1/3穀類、1/3蔬菜、1/3水果。 2.易於消化：才不會造成剛復甦腸胃的負擔，進而一整天沒精神。 3.要 清 爽：有促進食慾之作用。 4.不 油 膩：一早吃得太油膩， .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 營養早餐的助益

營養早餐可改善那些症狀 ＊全穀類設計，能活化腸子，使大便不再惡臭。 ＊徹底改變體質及改善香港腳、富貴手。 ＊營養均衡易消化，可修補肝細胞，改善肝功能、黑斑、青春痘及口臭。 ＊無毒穩 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 水果減肥法

1.『蘋果』120g/60kcal 蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結 合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部 水腫。他的卡洛里熱量也不 .. << 詳全文 >>

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