人体50 ~ 59岁.....是自急剧衰老期 (重要篇)‏

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vivibaby520

级别: 小人物

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[健康] 人体50 ~ 59岁.....是自急剧衰老期 (重要篇)‏

【来源出处】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wRE7ZGSEGQE.r_vuX...id=22&prev=-1&next=21

人体50 ~ 59岁.....是急剧衰老期
为什么人体急剧衰老期是50~59岁
血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。根据研究，人体的血液循环，尤其是微循环系统会随着年龄增加而逐渐功能减缓。
30-40岁下降一坡，40~49岁再下降一坡，至 50 ~ 59岁会有明显的退化表现，通常50岁以上的人容易感觉体力大不如前，容易劳累。 如果50~59岁还自认宝刀未老，未能及时调整工作或生活、饮食方式，那么到了60~69岁所有病号便纷纷出笼。 据临床统计，60~69岁是各种疾病发病的高峰期，如高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、白内障、慢性支气管炎及癌症等疾病，最容易在这个年龄层发生，但大部分的人在45岁前都是非常健康的。 如果50岁以后人体便衰竭下去，那么50岁以后的人生也未免太无色彩吧！ 其实人体在70岁之后，身体又将趋于正常，衰老现象趋于平缓。换句话说，如果50~59岁能善加保养，降低身体机能老化程度，有助避开60~69岁的疾病危险期。 到了70之后便可以真正健康有活力地享受 「人生七十才开始」人的生活，且延年益寿。
~59岁的人如何做健康准备 ?
医师与保健专家建议，50~59岁的人要先建立防衰老的准备，减少不必要的应酬，避开容易影响健康的刺激性行为，饮食求清淡规律，不过度劳累，不加重生理与心理的负担。

【心得感想】

保养.预防重于治疗
第一代营养品--维他命
第二代营养品--草本植物
第三代营养品--抗氧化剂
第四代营养品--干细胞促进激活素
时代已变你的健康还停在第一代吗?
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wRE7ZGSEGQE.r...cle?mid=2&l=f&fid=5


x0 [楼主] From：台湾 \| Posted：2009-05-26 14:59 \|

firstnoel

级别: 初露锋芒

x303

▲ ▼

好像是这么一回事吧!


x0 [1 楼] From：未知地址 \| Posted：2009-05-26 15:27 \|

tenpage

级别: 小有名气

x1120

▲

这篇报告相当中肯,
所以能够的话,人过五十岁后要好好的保养,
持续温和运动,减少工作与生活上之压力,
清茶淡饭安步当车..

在等待中读书,在读书中等待.. 不张扬,不言弃,不着急..默默的等待时间的到来..
x0 [2 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-06-06 17:03 \|



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