藥即是「毒」，有效的應用是補，濫用則是毒。傳統醫學中醫藥是我們祖先智慧的結晶，源由神農嚐百草、李時珍、汪昂等藥學專家，經過人體不斷的臨床、統計，終於有了今日驕傲的中醫藥。傳統的中醫藥學，不只在訴求治療醫學，更是一門重要的預防醫學，而這傳統醫學目前在世界各國專家學者是被肯定的，亦是他們鑽研的目標。如何利用藥物，使人類生命健康、長壽，預防勝於治療的觀念，由中醫藥的沿襲可以印證。

  在國人的觀念中，對於吃藥似乎有輕估的感覺，甚至到了濫用的地步，尤以西藥更甚。藥不分中西，卻都有其毒性與功效。譬如中藥藥物的原材料，都必須經過鑑別、篩選、炮製的工作，缺一不可，目的在要求保證用藥的安全。中醫的醫學理論當中有提到虛者補之、實者瀉之等，然而“補”的定義並不是那麼單純，一味的補有時亦會引起反效果，更遑論對身體有益。如氣虛、血虛、虛火、實火，在病象上不一樣，用藥的選擇也不一樣。

  中醫預防醫學強調身體的健康，是平時調養固本，才能預防疾病的產生。講求的是補氣、補血。血足則氣盛，中醫的氣指的是元氣、宗氣、營氣、衛氣四種，又區分正氣和邪氣。氣亦是關係人體的免疫系統和抵抗力，所以常聽風邪入侵、正氣不足，導致產生感冒一連串的病症發生，身體的臟腑也會因正氣不足，而引起機能衰退、引發疾病。

  中藥藥物分為補氣、補血、氣血雙補等，應用於預防醫學上。補氣藥如人蔘、西洋蔘（粉光蔘）、黨蔘、黃耆、淮山藥、白朮、白扁豆、大棗等。補血藥即當歸、何首烏、製熟地、白芍、阿膠等。在方劑複方上，補氣劑有蔘苓白朮散、補       中益氣湯、四君子湯、生脈飲等。補血劑則有四物湯、當歸補血湯、歸脾湯、炙甘草湯。氣血雙補則有八珍湯、人蔘養榮湯、十全大補湯等。當然藥材的使用須經過專業人員或醫師謹慎的指示使用，並衡量安全性和方便性，使藥的功效提至最高，副作用降至最低，並非喜歡補就補，把藥物當成食品。藥物有藥性、劑量、功效，關係著人體的生命組織和安全。

  國人平常的飲食習慣，早已遵循老祖宗所遺留下來的食補方式，食補膳食均會添加中藥藥物、配合食材、精製而成，即所謂“藥療不如食療”，但用法得當關係著“補”的意義。例如：坊間的藥燉排骨、當歸鴨肉、燒酒雞、四神湯、枸杞鰻魚等…，均加入中藥藥材，如果適量加入道地藥材，所產生的功效，絕對可以預期，可是事實不然，以藥燉排骨為例，除了少數以上等藥材外，均以劣等之當歸碎皮、川芎碎末、桂通皮等。如單以香味為主，或許無所謂，反之以大量桂枝、桂通皮、服用後可能引起燥性，吃下之時感覺全身發熱，這就是桂枝性辛溫、入肌表發汗的關係。又為使膳食味甘甜，亦加入大量的甘草，甘草大量服用會出現浮腫或血壓上升，對於高血壓症、腎臟尿毒症均不宜。在坊間亦出現以草石蠶植物來偽充冬蟲夏草，蒙騙消費者，正品的冬蟲夏草是用來補肺、益腎、更有抗腫瘤的作用，假品草石蠶卻沒有此功效，在一般的餐廳裡卻以此來做為膳食補養。更有自身罹患重症疾病或輕微感冒，均會輕信別人胡亂取藥，或沒事進補吃些維他命類，這些不當的用藥方法，都應積極的導正，並提倡國人皆有用藥的正確觀念，適時的進補，為自身所需加以調養，才有益體質的改善，畢竟“吃藥不是吃補”。

資料來源自台北縣中藥同業公會