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联合新闻网 | 选择适当音乐 可减压英国牛津大学最新研究显示，听节奏缓慢或有利沈思冥想的音乐，有放松效果，可减缓呼吸和心跳，但听快节奏的音乐效果正好相反，会加快呼吸心跳。
牛津大学研究员史雷说，以前已有研究显示音乐可减轻压力、提高运动成绩、改善神经受损的中风或帕金森氏症患者行动力，甚至可促进母牛乳汁分泌。他们的这项研究为音乐可减压，有益健康再添例证。
研究人员观察24名健康男女在聆听不同节奏音乐片断之前、聆听之际、及不同乐曲播放之间的2分钟停顿的呼吸速度、血压、及其他心脏与呼吸指数。他们听的乐曲有复杂程度不同的古典乐曲和RAP。半数研究对象是学过音乐的乐师，半数完全没有学过音乐。
研究人员指出，听音乐之初，乐曲的节奏和曲调的复杂程度会有强弱不同的刺激，例如呼吸加快、血压提高、心脏加快。音乐类型或个人音乐喜好的影响不如音乐的节奏来得大。他们也发现，节奏较缓慢的乐曲及乐曲中短暂停顿会使人镇静。两首乐曲之间有两分钟空档产生的放松效果，比开始听音乐之前的放松效果更大。
【心得感想】------------感想------------
最近看到很多新闻 都是关于音乐治疗疾病的方法
有医师用音乐治疗自闭儿
得到不错的效果
看来音乐治疗法 未来会受重视
上面解说 小弟有试着去感受
感觉还满好玩的
