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谁有各种运动的热量消耗表阿
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hanklu
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[讨论] 谁有各种运动的热量消耗表阿
我最近在减肥
所以想要了解哪一项运动会比较容易消耗卡路里
有的话请提供一下
我之前好像听说是篮球消耗最多
也不知道准不准
(不知道有没有发错版面,请见谅)
https://www.dat...t.tw
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0
[楼 主]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-06-28 21:46 |
星光马桶
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要消耗热量最基本的就是要从事[有氧运动].......简单的说就是能让你喘的比较好
比如跑步~单车~游泳~之类的~至于哪个消耗大~应该看个人的付出与时间吧
与其选择消耗大的~不如坚守一个原则.........[持之以恒]会更重要唷~祝您成功啦^^
出发...是为了疲惫
旅行...就是目的
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[1 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-06-28 22:52 |
hanklu
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初露锋芒
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恩....这个我大概知道啦
只是现在讲求运动科学
所以我想要有各依据
https://www.dat...t.tw
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[2 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-06-29 10:43 |
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