誰有各種運動的熱量消耗表阿

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hanklu

級別: 初露鋒芒

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[討論] 誰有各種運動的熱量消耗表阿

我最近在減肥

所以想要了解哪一項運動會比較容易消耗卡路里

有的話請提供一下
我之前好像聽說是籃球消耗最多
也不知道準不準

(不知道有沒有發錯版面，請見諒)

https://www.dat...t.tw
x0 [樓主] From：台灣數位聯合 \| Posted：2005-06-28 21:46 \|

星光馬桶

級別: 初露鋒芒

x105

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要消耗熱量最基本的就是要從事[有氧運動].......簡單的說就是能讓你喘的比較好
比如跑步~單車~游泳~之類的~至於哪個消耗大~應該看個人的付出與時間吧
與其選擇消耗大的~不如堅守一個原則.........[持之以恆]會更重要唷~祝您成功啦^^

出發...是為了疲憊旅行...就是目的
x0 [1 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-06-28 22:52 \|

hanklu

級別: 初露鋒芒

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恩....這個我大概知道啦

只是現在講求運動科學

所以我想要有各依據

https://www.dat...t.tw
x0 [2 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2005-06-29 10:43 \|

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