饮食养生读本：每天学点中医养生饮食
我们生活中常见的食物富含各种营养，不仅可提供维护健康所需的营养素，
使身体随时保持在最佳状态，让体能达到颠峰，还可针对不同体质和健康状态进行对症食疗。

由于每种蔬菜有不同的性味、功效和禁忌，
对不同的体质会有不同的影响，想健康养生的你，务必要知道！

本书在结构上独辟蹊径，上章遵循四季养生的规律，将各类食物季节化，
以养生需要、调养身体、应季食物为准则，选择合适的食物；
下章遵循对症食疗的规律，将不同食物人群化，
以特殊人群的身体特点、调养需要为准则，选择合适的食物。
此结构脉络清晰，分类科学，
弥补了以往健康饮食类读物内容庞大、分类不清、实用性差等不足之处。

PS:如您觉得不错就请献朵花或推个荐吧~感恩喔!!

我有买不错看如果有需求最好还是去买一本随时都可以看

谢谢分享