第七部份

如何運用你的行動訊號—情緒

若無情緒，黑暗就不可能成為光明，冷漠就不可能化為熱情～榮格（Carl Jung）

第194天


      行動訊號（四）

      生氣的範圍包括從輕微的不悅到忿怒、冒火、大發
脾氣，這個情緒是一個很強烈的行動訊號，其來源，乃
是內心的難過未能好好處理所致。

解決辦法：

一、警惕自己是否有所誤解別人違反了你的原則或規定
      ，很可能是他無心之過。

二、告誡自己所訂的規定不見得就一定「對」『有時候
      要這麼做還真不容易）。

三、提問自己這個能中止生氣的問題：「就長遠來看，
      他這麼做是不是真對我有什麼幫助？從這件事上我
      能學到些什麼？我該用什麼方法，把所持的規定或
      原則告訴那人？」

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)