又吸收到新觀念了,我也贊成以排尿量為計.

這個觀念是有問題的
作者也許是位中醫師
因此沒有正確的觀念吧
人體水分的流失不只是由尿液
還有汗水、呼吸甚至糞便中都有
當其他部份的流失量增加或是補充太少時時
例如大量流汗、拉肚子、喝水喝太少時
尿液就會濃縮而減少
此時表示體內的水分不足
反而要多喝水來補充
尤其脫水病人的尿液量會減少更多
甚至沒有尿
此時若不趕緊補充大量水分
病人將會休克甚至造成死亡

此外
水喝太多病不會增加腎臟負擔
電解質或是蛋白質太多才會
要喝水喝到「水中毒」
那是要喝非常非常非常的多
而且都沒補充電解質的情況之下
才有可能發生
小孩子也不會因為多喝水而水中毒
除非是某些心臟病或是腎臟病人需要限水之外
多喝水對身體有很多好處的
大家別被誤導囉
害我冷汗留那麼多
我也要多喝水去囉

這樣的標題太直接了!!!!
除了排尿量還有其他水分揮發部分也要算入唷~

多喝水 多喝水 要喝也要有出喔@0@

沒事多喝水,有益無害喲
要買就買:波爾礦泉水
第一名的水