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運動中，補充水分有其必要，不過水喝得過多，也有可能讓人生病，研究顯示許多馬拉松選手，喝水喝得太多，八個選手裡面，就有一個喝水量已經到了可能導致水中毒的地步。

這項在2002年波士頓馬拉松比賽後，所做的研究，以將近五百名參賽者為對象，研究發現，百分之十三的選手，攝取的水量，已經足以讓他們罹患低血鈉症。

2002波士頓馬拉松比賽，有一名28歲的選手，在距離終點線還有六公里的時候倒地，送醫不治，他的死因就是低血鈉症，這也促使一些路跑活動主辦單位，開始正視到這個問題。

波士頓馬拉松賽是全世界歷史最優久的馬拉松賽，今年的比賽將在下星期一舉行。

第一次聽到喝水太多也能導玫中毒,之前都認為多喝水是對身體好.任何一樣東西過量都會產生副作用.