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运动中，补充水分有其必要，不过水喝得过多，也有可能让人生病，研究显示许多马拉松选手，喝水喝得太多，八个选手里面，就有一个喝水量已经到了可能导致水中毒的地步。

这项在2002年波士顿马拉松比赛后，所做的研究，以将近五百名参赛者为对象，研究发现，百分之十三的选手，摄取的水量，已经足以让他们罹患低血钠症。

2002波士顿马拉松比赛，有一名28岁的选手，在距离终点线还有六公里的时候倒地，送医不治，他的死因就是低血钠症，这也促使一些路跑活动主办单位，开始正视到这个问题。

波士顿马拉松赛是全世界历史最优久的马拉松赛，今年的比赛将在下星期一举行。

第一次听到喝水太多也能导玫中毒,之前都认为多喝水是对身体好.任何一样东西过量都会产生副作用.