在一天疲劳之后，您是不是希望沈沈的进入梦乡？在一夜好眠之后，您是不是希望每一天都有美好的开始？的确，除了工作及日常生活，我们人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠关乎着生活品质，生活品质关乎着健康的身体。这时候，床垫可就重要了，它不仅跟你的睡眠品质息息相关，同时影响你的健康，而健康的基础来自脊椎。

　　脊椎病，在这个时代，已成为时髦病的代名词，它的成因不一而足：例如运动伤害、长期坐立姿不良等等。现代医学研究发现：不理想的床垫，更是脊椎发生问题的致命伤；脊椎是支持人体的重心，与内部组织密切相连，保护着我们的内脏器官，同时它也是身体神经通讯网的主干，一旦脊椎发生问题，腰酸背痛、弯曲或压迫神经时，就代表你的身体发出了警讯，这时候，再来挽救就大费周章了，所以预防胜于治疗，要拥有一身健康，脊椎骨先要挺直，而事关睡眠大事的床垫可就扮演着关键性的角色。

医师的建议

　　在我从事医师的生涯中，发现很多颈椎和腰椎疼痛的病患，常是因为姿势不良而引起的，睡姿也是一大病因。睡姿牵涉到枕头和床垫适当与否，所以选择适合人体工学的枕头和床垫当然是很重要的。一般而言太软的床，易使脊椎弯曲不平，太硬的床头部、肩背、臀部及足跟受力较多，而颈部、腰部及膝掴等无法获得适当的支撑，所以整个脊椎关节、肌肉不能得到充分的松弛，最好的睡姿不论仰睡或侧睡能使整个脊椎保持水平，让颈部、腰部、膝掴等服贴于床，而减少肩背、臀部、足跟等的压力。

小弟最近脊椎弯了，改睡地板后就好了很多。
脊椎弯的时候痛起来真要人命，各位好好保重脊椎

买独立筒的弹簧床就能有好的睡眠环境,价位在27000~75000左右,我买了一张人体工学独力筒弹簧床36000工厂直营价满不错的!还有 Foz别睡地板..不好啦!狗也是睡地板耶@@

下面是引用y501525于2005-02-15 19:29发表的 :
买独立筒的弹簧床就能有好的睡眠环境,价位在27000~75000左右,我买了一张人体工学独力筒弹簧床36000工厂直营价满不错的!还有 Foz别睡地板..不好啦!狗也是睡地板耶@@

小弟最近才搬到巴西拉，有很多的杂事加上人生地不熟，所以暂时会地板拉。
谢谢您的关心。

关于床垫的大事...小弟有一些问题想询问各位大大....

小弟住台中,请问要买床垫不知道应该如何挑选...品牌???价格???种类???