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病後調養
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[養身] 病後調養
生病後可以選擇一些含有醣類和維生素及果酸等的東西來食用
對身體的復原有極大的幫助
也可以選購沖泡式的物品來食用不但方便也可以達到調養的目的
以下有幾種介紹給大家
桑椹茶>>>病後調理 調理貧血 神經衰弱 便秘可搭配蜂蜜一起食用更佳
西瓜>>>它的功用很多西瓜皮製成的西瓜霜可以治療急性喉嚨炎及相關喉症
果肉可以消暑利尿解酒毒
西瓜皮可以治腎炎水腫肝病黃膽糖尿病等
西瓜子可以潤肺止渴助消化可治吐血久咳
櫻桃>>>有最可口的天然藥物美稱不但是熱量低維生素含量超高
100克的鮮果含醣就有8克蛋白質1.2克鐵是一般水果的20倍以上
一杯櫻桃約有1600毫克的維他命C可以預防感冒增加抵抗力
對腎臟的排毒有具有功效唷
山楂茶>>>可以調理心律不整動脈硬化預防肥胖降脂
梨果類>>>生津潤燥清熱化痰解毒補陰且富有豐富的維他命與礦物質
草莓>>>不但可口熱量低且維他命C含量豐富可通便預防直腸癌也是一種不錯的排毒水果
但是如果對阿斯匹靈過敏或腸胃不好的可能就不宜食用
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[樓 主]
From:台灣台灣固網 |
Posted:
2005-02-06 11:33 |
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