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小人物
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[减重塑身][转贴] 减肥食物西红柿，女人减肥塑身的好食物

转贴自 原创原创


西红柿是公认的减肥水果，很多小伙伴问我小番茄能减肥吗？小番茄也叫圣女果，也是同样可以用来减肥的，那我们来看一下小番茄减肥的原理：


1、小番茄的热量很低，脂肪的含量也非常低。

所以，吃小番茄是不会发胖的，所以，可以用来减肥。


2、小番茄含有非常丰富的果胶。


这种果胶进入胃肠后，可以促进胃肠的蠕动，同时还能够粘附一些脂肪，将脂肪迅速的排出体外，所以，可以减少身体对脂肪的吸收，可以促进减肥。


3、小番茄中还有一种成分是红茄素。
这种成分可以减少身体脂肪的持久液积累，可以促进脂肪的分解。


4、小番茄含有大量的维生素。
可以帮助身体补充营养，不用担心减肥导致了营养缺失。


5、小番茄含有大量的膳食纤维。
这种成分可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。

【心得感想】

小番茄含有大量的膳食纤维。
这种成分可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。



台湾硬久久
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From：加拿大贝尔试验室 | Posted：2019-09-18 19:34 |
fairhair
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路人甲
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原来小番茄也有这么多好处我也喜欢吃小番茄
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 | Posted：2019-09-25 08:56 |
awning
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路人甲
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很多水果都含有丰富的营养，不过还是要适量如果过量应该也不好吧我想
献花 x0 回到顶端 [2 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 | Posted：2019-12-03 10:04 |
buoyancy
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路人甲
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减肥的方式很多，想是饮食、运动或是广告等等
就看个人怎么想啰，不过多吃水果还是不错的我自己也很爱吃水果
献花 x0 回到顶端 [3 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 | Posted：2020-02-10 10:49 |

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