分享: [医学常识] 健康小百科 二少一高 吃粽诀窍

粽子是端午节的主要节庆食物，阵阵粽香总让人忍不住垂涎三尺，但要如何吃得健康又不发胖，少油、少盐、高纤是吃粽子的诀窍。 少油：许多粽子的内馅是事先炒过，再包入米粒中，而内馅的调味 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 低脂高纤 保健养生 纤体紫米五谷粽

★纤体粽 材料：长糯米半斤、红糯米5两、薏仁5两、茯苓1两（可请中药行打成粉状）、姜1两、素火腿3两、干香菇少许、沙拉油10茶匙、酱油10茶匙、五香粉、胡椒粉适量、消脂茶包一袋。 做法： .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 健康小百科：吸烟

许多研究证实，吸烟是导致人类罹患肺癌、咽喉癌、膀胱癌、胰脏癌及慢性支气管炎的原因之一，其他疾病如心脏病(新闻、网站)、中风、脑血管疾病、肺气肿、胃溃疡、十二指肠溃疡等，也和吸烟有 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 降低戴奥辛 低脂肪 烹调简单

经过多年的研究，被称为世纪之毒的戴奥辛进入人体的管道，大致上已经被了解，与一般人想像不同的是，约有90％的戴奥辛是透过食物进入人体，只有不到10％的戴奥辛是透过呼吸进入人体。 成功 .. << 详全文 >>

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