分享: [醫學常識] 整腸與體內環保

營養很重要﹐但營養就是得從食物中消化吸收﹐如果腸胃的消化機能不正常﹐吃進去的食物就沒有辦法正常地消化吸收﹐影響營養攝取﹐最後不管怎麼吃﹐營養都不足。現代人工作忙碌﹐生活壓力大﹐ .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 增進免疫力

良好的免疫能力﹐是決定個人健康與否的關鍵。而營養攝取的均衡完整﹐則是維持免疫力的重點。 我們生活的四周﹐充滿著看不見的細菌及病毒。它們藉著呼吸﹐傷口及各種接觸時時侵入人體。免 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 瘦身時的營養好幫手─藻類食品

瘦身時期因為要控制熱量，所以有些食物的攝取量會跟著減少，當然相對的營養素的攝取也會減少。因此這個時期額外的營養補充就相當重要，除了綜合維他命可利用之外，藍藻綠藻與海藻是瘦身時相 .. << 詳全文 >>

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分享: [醫學常識] 健康減肥大原則

在美國，每3個人中有1個胖子；在台灣，每7個人中有1個胖子；台灣城市小孩，每4個人有1個小胖子。肥胖症猶如瘟疫一樣蔓延全世界，肥胖症所造成的慢性病也將拖垮人類的健康與基因以及國家的經 .. << 詳全文 >>

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