分享: [生活便利] 排毒專家─水果(終結便秘版)

說到這個吃東西啊！我看是人人都喜歡的吧！，因為吃東西能補充身體所需要的能量，讓你有體力與精神去做任何想做的事，可是你知道嗎? 當我們每天吃的東西至少會存積了5到25磅的廢物，這些廢物 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 不吃早餐是美女的大忌 苗條美女冬季生活日誌

◆早餐---營養不可少 　　哪怕窗外寒風凜冽，每天早晨6點鐘苗條美女都會按時起床，她不會在床上賴床或發呆。在早餐之前，她會喝上一杯白開水，那樣可以幫助她排除體內的毒素。6:20是她用早餐 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 健康小百科 營養紅綠燈 為年菜熱量把關

【中時電子報 】 金惠民（台北市立聯合醫院營養部主任）年節的腳步愈來愈近，家庭主婦多已感受到準備年菜的壓力，而推出年菜外購的廠商更是早早的就在摩拳擦掌，各式的組合套餐令人眼花撩亂 .. << 詳全文 >>

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分享: [生活便利] 女生每週最好吃魚2至4次哦!!

一份由波士頓的哈佛附屬婦女醫院進行的研究發現，吃魚能有效減低缺血或血塊凝結性中風機率，即使是吃少量魚肉也有效。 83% 的中風主要因缺血或血管阻塞引起。 研究人員是檢視另一份護理健康 .. << 詳全文 >>

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