我们其实都在喝着时间的疗妒汤， 把自己的嗔怒怨苦慢慢的疗愈，总是在我们不经意的回眸之中，才发现伤口早已结疤了。
　　宝玉问一位道士，有没有治女人嫉妒毛病的药方？
　　道士说：「有一种汤药，或者可医……这叫做疗妒汤。用极好的秋梨一个、二钱冰糖、一钱陈皮、水三碗、熟梨为度。每日清晨吃这一个梨，吃来吃去就好了。」宝玉道：「这也不值什么，只怕未必见效。」
　　道士说：「一剂不效，吃十剂；今日不效，明日再吃。横竖这三味药都是润肺开胃不伤人的。甜丝丝的，又止咳嗽，又好吃。吃过一百岁，人横竖是要死的，死了还妒什么？那时就见效了。」
——红楼梦
　　《红楼梦》里道士的话听来荒谬，但别笑，也许你也喝过这种疗妒汤呢。
　　想想过去，对班上某位情敌的妒意是那么的强烈，暗暗希望对方吃点苦头，却陷入了残酷的自我折磨。但一日一日过去，不知怎的你就把这件事给忘了。出社会工作的你偶而回想起，还觉得有点好笑。
　　想当初，失恋的剧痛是那么大，使你几乎失去活下去的欲望，但事过境迁的现在，伤口早已结疤，为了一口名店的鹅肉面线，宁可拉着朋友坐好久的捷运去吃到，觉得人生好有滋味。
　　不知不觉，我们其实都在喝着时间的疗妒汤，把自己的嗔怒怨苦慢慢的疗愈。总是在我们不经意的回眸之中，才发现伤口早已结疤了。如果真的一辈子都治疗不好，还有生命结束的那一天：死亡是最终极的治疗，把什么病痛、什么爱恨恩仇都化解了。上天自有祂为你解除烦恼的方式，怕什么？
　　现代社会的节奏太快，遇到别人负面情绪的机会可不少，随便一个人的冷言冷语，自以为聪明的讽刺、故意的忽略、或因压力而产生的粗暴，都会使人的心灵多少感到暗沈了一下。然而当我遇到不快的事，我最近发现的好方法，是不去想谁对谁错，而是赶快想像过了几天之后，我已经把这件事忘了的样子。那一定又是像平常一样愉快的做着我爱做的事，满足的行走在阳光下。
　　「如果回到平常的无忧无虑，该有多好？」我对自己说。
　　这么一想，忽然心情就平静一些了，因为我已经把「心念」从这时的烦恼，调到彼时的海阔天空了。
　　懂得运用「心理时间」，把时间调到未来，或是把时间拉长，视野就扩大了。不钻一时的牛角尖，就不会急痛攻心。
　　生命很悠长，喝一口汤，泡一杯茶，想想以后的喜悦时光吧。

法则１：想像在几年之后，你还会这样在乎吗？
　　当你为了某人嫉妒时，想一想，这件事情在一百年后还有什么意义吗？过了几年后，你还会这样在乎吗？
　　在你的想像中，尽量把这个时间提前，在过了半年、一个月、几天之后，你就不会在意这件事情了。每天都喝这一碗时间的汤方，让这个时间越来越接近「当下」。

法则２：想像那个与你争吵的人，他明天就要死了。
　　想像他处在一个相当痛苦的垂死之境（这可能是真的，因为争吵的双方——包括你自己，其实都陷在痛苦之中），他的内心已经变得柔软，想要与你沟通，只是他因为病痛而没有力气。这时候你会怎样对他？
　　如果你们之间的见面只剩下这最后一次，你还会与对方斗气吗？


【心得感想】

时间是最好的疗妒剂也是一帖疗伤剂