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初露锋芒
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[减重] 普立蒂金饮食减肥法
普立蒂金饮食法(pritikin diet),它是由美国加州一个名叫普立蒂金的长寿中心所发明出来的饮食法,它在1979年开始提出来时,主要是用来改善健康及提高体适能。

普立蒂金饮食法中,能量密度高的碳水化合物以及脂肪少吃,因此基本上此种饮食法就是一种低热量饮食法。

在普立蒂金饮食法中,1天只能摄食1份(约110公克)之肉类或鱼 ..

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他人笑我太疯癫
我笑他人看不穿


     
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-08-16 19:46 |

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