18分鐘預防舒緩【坐骨神經痛】瑜珈 (Yoga for Sciatica Relief)

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[瑜珈][影片] 18分鐘預防舒緩【坐骨神經痛】瑜珈 (Yoga for Sciatica Relief)

🤔🤔🤔你是否有腰痛，逐漸擴展至臀部、大小腿以及足部呢？有可能是坐骨神經痛喔。

⭐️坐骨神經痛不是疾病的名稱，而是一種症狀，疼痛感沿著坐骨神經的走向分佈。造成坐骨神經痛很大一部分原因是坐骨神經被壓迫。

⭐️這次的舒緩與預防坐骨神經痛瑜珈，分別針對最常引起坐骨神經痛的原因，安排不同練習。

❤️平常多練習減少發生坐骨神經的機會，如果已經有坐骨神經痛的人，請先看醫生了解主要的原因，再針對引起的問題練習。

影片連結網址 https://youtu.be/...eOU5U

【心得感想】

平常多練習"舒緩與預防坐骨神經痛瑜珈"減少發生坐骨神經的機會，如果已經有坐骨神經痛的人，請先看醫生了解主要的原因，再針對引起的問題練習。

[ 此文章被ifunyoga在2020-10-10 20:38重新編輯 ]


x0 [樓主] From：台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 \| Posted：2020-10-10 20:00 \|

betweenthe

級別: 路人甲

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或許適當的練習可以舒緩不過建議還是要看醫生找出病因才能從根本解決問題


x0 [1 樓] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2020-10-12 08:53 \|

ifunyoga

級別: 小人物

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是的，所以特別提醒坐骨神經有很多原因，必須諮詢過醫生了解真正原因，再針對不同原因練習喔!


x0 [2 樓] From：台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 \| Posted：2020-10-14 07:04 \|



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