举铔铃的频次问题

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tease

级别: 小人物

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[讨论] 举铔铃的频次问题

如题...

不知道举铔铃，该是每天都举，还是隔天，还是连续几天再休息几天还是...其他...

盼各大大分享一下大家的经验


x0 [楼主] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-07 01:51 \|

SaintChris

级别: 小有名气

x712

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当然要每天啰...

不过重量不用太重，慢慢来^^ 一天一天增加次数！

支持度up up ^^ 我的日志 MSN的网志无名小站的
x0 [1 楼] From：台湾数位联合 \| Posted：2006-05-09 01:37 \|

tease

级别: 小人物

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....thx......收到了


x0 [2 楼] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-09 16:44 \|

肥肥

级别: 路人甲

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循序渐进肌肉才不会受伤

归
x0 [3 楼] From：局域网对方和您在同一内部网 \| Posted：2006-05-12 06:35 \|

tease

级别: 小人物

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...嗯，今天一下次举太多了，有点拉伤= =


x0 [4 楼] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-13 00:21 \|

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