作法：將30公克的酵母粉泡在溫開水內，直接飲用。連續飲用數天，可改善排氣情形。

功效：治療「多屁症」、有助胃腸消化。

　放屁是正常的生理現象之一，但是如果排氣的次數太多，不但對人際關係產生不良的影響，也是生理機能產生障礙的訊息。此時，可以將酵母粉和水調和在一起飲用，可改善排氣情形。

摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』