十二星座健康瘦身大作戰
歡樂的時光總在霎那間就溜走了,一星期的年假之中吃喝玩樂大約是少不了的,不知不覺的臉頰豐腴了起來,腰圍多了一層救生圈也是意料之事;俗話說"一年之計在於春",開年工作的大計劃裡,消除身上多餘的脂肪應該也是當務之急,否則只能望著美美的春裝興嘆;再說,肥胖更是不少疾病的根源,每個星座都不妨給自己訂定一個健康瘦身的目標:
牡羊座:今年喜氣洋洋的牡羊們,各方面的運勢都不錯,過年假期難免會放鬆心情跟麻吉朋友敘舊,大吃大喝一番,牡羊們一向比較偏好高熱量的食物,起士蛋糕,牛排,意大利麵都是你最愛,一不小心就吃過量了,以羊羊們急躁的個性,大吃大喝也許是一種減壓的手段,但這樣就可能讓體重直線上昇,好在牡羊們大多是運動健將,又有不服輸的精神,到健身房找個體育教練指導或請個助跑高手陪在你身邊跑步給你一點刺激,不然就在房間裡貼滿身材健美的酷哥辣妹海報,提醒自己有為者亦若是,相信少吃多運動,你很快就可以練就出好身材的。
金牛座:美食主義的金牛座,如果不小心控制你的食慾,是很容易成為頭好壯壯的健康寶寶的,好在金星守護的你,其實還滿在意自身給予人的優雅形象的,多逛逛精品流行服飾店,去試穿一下那些優美的服裝,你會發現怎麼穿都穿不出那種輕盈的味道時,不覺心頭一震,努力減肥去吧!想想要去參加減肥課程減一公斤肉得要一,兩萬塊錢,節儉又精打細算的金牛們會憑著你過人的毅力和決心讓自己努力保持好身材的,游泳與快步健行該是個省錢又划算的全身運動。
雙子座:喜歡到處找朋友哈啦的雙子們,過年期間少不了跟朋友到處去嚐鮮,雖然你愛吃零食也不怎麼控制自己的食慾,照理說還滿容易胖的,可是你天生腦筋轉得快,好奇心又特別重,很容易被新資訊所吸引,你也會去嚐試一些朋友介紹的新奇減重術,只要保持你高度的好奇心,把心思用在研究新事務,你就不會有多餘的閒暇去哈啦打屁兼吃過多的零食,要瘦下來應該是輕而易舉的,雙子也代表身體的神經系統,想要瘦身,每星期固定做個經絡按摩,可以排毒兼減重,還有美容效果,對於容易神經質的雙子們是不錯的。
巨蟹座:水象的巨蟹,一般都有著易胖的體質,巨蟹座掌管的也是人們的胃部,因此,多數的巨蟹都有著不錯的胃口,喜歡烹飪,也是美食主義者,蟹座人自我保護意識濃厚,比較欠缺抗壓性,堅強的外表下,往往有個敏感柔弱的心靈,很容易受傷害,吃,或許是他舒壓的手段罷,再加上巨蟹們多數都非常節儉,餐桌過剩的食物他都捨不得丟,因此,蟹座的好媽媽好爸爸都會是家中餐桌上的清道伕,不知不覺的體積日益龐大,要想保持苗條的身材,只要吃個八分飽,不要看著餐桌上豐盛的食物可惜,並且勤做運動,慢跑或是游泳都是不需很 ..
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