秋風

秋風拂過你裸露的手臂，有一絲涼意，你想，該是換上長袖衣衫的時候了。

把夏天的T恤清乾淨，裝箱收起，

再布置一個適宜秋裝進駐的衣櫥，這樣你會覺得清爽許多。

不要讓夏天的衣裳堆疊著秋天的衣裳，那樣太擁擠。

至於存放在你心裡那些已經過去的事件，

也趁著秋風起兮的日子，一一把它們整理封箱吧！

不要讓夏天的情緒堆疊著秋天的情緒。

不只衣櫥有春夏秋冬，心情也該換季。

        秋雨

秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。

如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。

哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。

人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭。

但一個不會哭的人，就像從來不下雨的天空，

只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。

想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。

哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。

    喜歡

你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；

面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇；

夾纏在公眾事物與私人情感之間，你總覺得百廢待舉。

於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。

快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。

只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。

親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，

那麼明天對你來說，又有什麼意義？

    心亂

心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，

撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。

也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，

或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，

你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。

於是你的心更亂， 因為你深深地感到對自己的無能為力。

我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。

許多時候，你太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費了時間與力氣。

心亂的時候，找一件能讓目己專心投入的事情來做吧！

掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的髒碗洗乾淨；

當你整理了外在的秩序時，其實也就整理了內的秩序。

  想想

想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？

有什麼目的，真的是你非到達不可的？

有什麼人，真的是你非留戀不可的？

你的心裡總是堆滿了數不清的願望，

但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？

也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。

有些人，有些事，對於你的生命其實無益。

就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，

你只能在有限的時間裡做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。

所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人。

除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧。