光滑肌膚材料：杏仁一兩,薏米一兩.用法：將杏仁和薏米,加三碗水煲至二碗水,煲過後待;溫用以洗臉,可令皮膚更有光澤和嫩滑.>

消除臉黃
材料：白芷一兩.天花粉一兩.川芎一兩用法：三碗水煲至二碗水,用以洗臉,可促進血氣循環,行氣活血,適合臉色較黃的人士使用.　>

漂白臉部
材料:白醋
用法:用香皂洗臉後,把米醋一至二湯匙沖水一盆洗臉,片刻後,再用清水洗一遍,每日一次或數日一次. >

治脫髮.烏黑髮
材料:何首烏.茯苓.牛膝.當歸.枸杞子.菟絲子.補骨脂
用法:五碗水煲至二碗水,溫水服.>

治療暗瘡的方法
把暗瘡的治療分開三個階段.
第一階段在暗瘡開始形成時,用鹽水洗臉.用法:利用一盆約2公升溫水加鹽一湯匙和水混合.第二階段清除暗瘡留下的痕跡.用法:二湯匙的酸乳酪塗滿臉部,用毛巾蓋上防止汁液流出經10至15分鐘後.再以溫水洗淨臉部,每週二次即至痕跡消失.第三階段暗瘡漸漸隆起開始化膿時用法:魚腥草少許絞碎出汁,利用棉花棒沾汁液,輕輕塗在臉上和用魚腥草三錢煎水內服
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使皮膚更加漂亮
城市的人多數都使用化妝品,久而久之令到皮膚失
去光澤,在過去普遍利用糠袋來清潔皮膚.材料:細米糠用法:把細米糠裝進木棉袋,浸入溫水輕搖數下瀝乾水分,按在皮膚上摩擦,這種摩擦法最好在沐浴中進行,每隔數天一次,原本暗淡的皮膚會再呈現光澤.
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紅棗牛肉湯
此湯水能使人容光渙發,精神氣足,又其對婦女的體 質有一定幫助.
材料:紅棗.牛肉用法:先把牛肉放入煲,最後放入紅棗煲至適合份量.>

乾性頭皮的療法
材料:大蒜.醋.檸檬汁.方法:把大蒜搗碎成泥狀,用麻布包裹蒜泥塗擦於頭皮上,相隔數小時後,先用醋梳頭,再用檸檬汁抹頭皮,最後以熱水充分清洗.>

油性頭皮療法:
材料:菊花葉.桃葉汁.方法:菊花葉三十片,加1.8公升水煮成綠色狀,洗擦頭皮.再用桃葉汁充分塗抹頭皮上,等完全乾後,用清水洗淨.如果找不到菊花葉或桃葉,可以用濃紅茶4-5杯來擦洗也有效.在食物方面儘量少食一些酸性食物,及有充足睡眠使生活正常.　>

預防肥胖方法
腰部粗壯的人都是脂肪太多,所以首先要減少脂肪的食物,在每餐進食時,先儘量吃蔬菜(不含油膩)或多吃豆腐,這樣就自然少吃了帶脂肪的食物,但是減胖也有巧妙,如果全身的減身體沒有一點曲線,這樣就讓其發胖算了,所以你須要在健美體操下一點功夫,另外,還要製造飲料,防止多飲帶糖的飲品,方法很簡單,海帶粉少許用水沖服再放一個酸梅,就可飲用.注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用.>

治療肥胖的藥方
肥胖在任何地方都存在.尤其生活富裕的地方,他們不
喜歡運動,常常久坐久臥都是造成肥胖的主要原因. 材料:防己,黃蓍,甘草,白朮. 方法:用水煎服.
應用於肥胖,四肢沉重,汗多,易疾疲倦,腹部肥痛, 肌肉鬆弛.
注意每人的體質各有不同,不適合者不要採用.　>

對體形肥胖的療法
對內熱偏盛人士有健脾利水減肥之功用.
材料:冬瓜子.紅豆.苡仁.糯米各適量.方法:先把紅豆.苡仁蒸20分鐘,然後加糯米,冬瓜子;蒸熟後放入黃瓜,即可食用.注意:脾胃,虛寒人士不適宜服用.>

防止腋臭
每逢夏季天氣十分炎熱,體溫上昇會做成體臭,尤其腋
下產生的氣味十分利害.材料:白菊花.辛夷花.苞谷粉.滑石粉.冰片.方法:把各藥研細塗抹腋下. >

治療黑眼圈的方法
黑眼圈是一種眼部皮膚形成黑色環狀的疾病.治本的方
法是需要有充足的睡眠和休息.多食芝麻.黃豆.蔬菜.水果等食物,還可用浸有熱牛奶的藥棉覆蓋眼部,以消除黑眼圈.>

對脫髮有幫助的小食

脫髮除了遺傳因素外,則可能與缺乏鋅,硒等微元素有關,我們可以利用一些簡單的小食就能達到防止脫髮的目的.本小食含有銅,鐵等多種微元素和多種維生素,可以促進髮根的黑色素細胞,使白髮變黑發亮.材料:桃仁,紅砂糖,各250克.做法:將桃仁用清水洗淨,焗乾,再與紅糖混和,加清水煮成桃仁,每日早,晚各吃各8粒,連續吃2~3個月.>

美容良藥 蜂蜜

一些簡單的食療或沖劑對美容都十分有效,例如我們常見的蜂蜜就是一種很好的美容食品和護膚用品.蜂蜜的藥效能清熱.解毒.潤燥之功;味甘而平和,故受古代及現代的女士喜愛.藥方:對貧血.臉無血色者方法:可每日分三次,沖服90克蜂蜜飲用注意:有糖尿病之人士須慎用.藥方:對皮膚乾燥.容易破裂.粗糙等方法:以蜂蜜.蒸餾水.雞蛋各適量混合製成臉膜敷臉.雖然這些藥方效用緩慢,但是安全和價廉,任何年齡的女士都適用.不過蜂蜜的挑選最為重要,因市面有很多蜂蜜是由糖水混合蜂蜜而造成,所以各位使用時需要小心選擇.注意:有痰濕和腸滑泄瀉者不宜內服.>

去皺膏
秋天時我們需要用一些護膚品來保護皮膚,但是市面上的化妝品多
含化學物質,現在介紹此方的材料多是天然物質,產生的副作用相對減少.經常使用此膏可減少面部皺紋,並有潤膚之效.材料:蜂蜜.白糖.牛奶各適量.方法:把各材料調成膏狀,每日早晨或晚上塗於面部,10至20分鍾後,再用清水洗去.注意:對以上材料有皮膚敏感的人士,不要使用.>

清代的美容藥方

古人早已知道珍珠的美容作用,在各朝代的內宮妃子都有不少利用珍珠配方,光緒年間傳出一條美容秘方,效力相當強,可惜製作十分繁複,藥方折錄以下:綠豆粉.山奈.白附子.白僵蚕.冰片.麝香,以上各味磨成細粉,過極細目篩,對胰皂混合使用.                
珍珠含多種氨基酸和碳酸鈣,可以增加皮膚的營養,用作美容時應以新採的珍珠為好,據說清朝慈禧太后也常常用珍珠粉美容.在現代把藥材磨成細粉已經不是一件難事,除了用搗拌機外,還可以到一些專賣藥粉的中藥店購買,但要小心選購,因藥材磨成細粉後是很難辨認,如果混合其他有毒雜質,對健康會造成損害和得不到應有的效果.注意:對以上材料有皮膚敏感的人士,不要使用.>

減肥茶
在城市居住的人很容易患上肥胖,但過份減肥卻形成身體衰弱,所以我們需要一些有減肥作用又不會損害健康的飲料,此飲料能去脂肪.降血壓對營養過剩的肥胖尤其有效.材料:鮮荷葉一張.生山楂五個.茶葉一錢.方法:先將荷葉及山楂洗淨,然後切成細片和茶葉加水煮沸即可,每日以此當茶飲用,體重自然減輕.注意:體質虛弱或貧血之人士,不可試用.　
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西瓜汁美容

以西瓜汁的美容方法,民間早有應用,只要勤用西瓜皮擦面或擦手,堅持一個夏季,可使皮膚潔白細嫩.注意:對西瓜有過敏之人士,不可試用.>

小孩痱子方

夏季天氣炎熱,小孩經常患上痱子,除了塗擦藥膏外,還可以煎些湯水飲用.材料:金銀花或地骨皮各2~5錢.方法:煎水代茶.金銀花能清熱解毒,對一些瘡疥有很好療效,而且味道甘甜,適合兒童飲用.注意:患病之小孩不宜服用.>

生髮古方
古時在民間相傳一條能醫治婦女禿頭的藥方,製作簡單安全,男女都適合使用.材料:鮮南瓜藤.方法:搗汁塗患處.傳聞頭髮即可復出,可能有所誇大,但試試無妨.注意:對南瓜汁產生過敏的人士,不適宜試用>

利用天然汁液除雀斑及蝴蝶斑

在民間常用絡瓜莖中的汁液去除雀斑及蝴蝶斑,這些汁液又名天蘿水,具有活血通絡消炎.解毒等功效,還可以滋潤皮膚,防止皺紋.材料:絡瓜汁方法:取天蘿水的方法是在離地面約20~30厘米的地方,將莖剪斷,把雙頭插入乾淨的玻璃瓶中,數小時後便可收取汁液,將汁塗患處,為了長期使用可適量加些防腐劑..注意:對絡瓜汁及防腐劑產生過敏的人士,不適宜試用.　>

古代的香水
在古代有很多女士已經知道用香水增加吸引力,其中有些全用天然香料製作成,雖然製作稍為複雜,但這些香料對人體副作用輕微,沒有加入任何人造色素,所以值得嘗試.材料:玫瑰花露.茉莉花露.金銀花露.桂花露.蘭花露.素馨花露.方法:用水蒸氣蒸餾法,取得花露與適量酒精混合可長期使用.因製作香水複雜,所以現再介紹製作一藥用香包給所有女士們,製作方法簡單易行,在很短時間就可以完成,希望能在聖誕節使用.材料:零陵香二.檀香一.丁香皮辛夷花各五錢.茴香一錢.方法:先準備一個綿或絹袋,將以上各味搗碎,加入冰片.麝香少許,放入袋內繨合即成.注意:對成分內的各種藥物或氣味產生過敏的人士,不可嘗試使用.備註:香水或香包的成分和分量可以自由選擇,但是要小心氣味過於濃烈,令臭覺感到不適.>

蘆薈美容法

在中草藥植物裏,蘆薈對美容有良好的作用,所以有很多護膚用品都是用蘆薈做材料,而且蘆薈有購買容易,使用方便的特點.材料:生鮮蘆薈一片方法:首先剖開蘆薈的葉片把表面切除,利用肉質輕擦患處,然後用溫水洗淨或用蘆薈泡水清洗,此方對雀斑.粉剌.蝴蝶斑.輕微的燙傷.濕疹等均有療效.注意:對蘆薈汁有過敏反應的人士,不要試用.>

桃花減肥茶
新年買回來的桃花,除了棄置外,還有其他的用途,在古代千金要方中,有桃花能細腰身的記載,而神農本草經稱桃花令人好顏色,所以我們可摘取新鮮的桃花陰乾,作美容和減肥之用,方法是每次用數朵桃花乾泡茶飲用,但花瓣數量不可以增多.注意:服後泄瀉者,須暫停服用.>

治療體臭的藥方
炎炎夏日,稍為活動都會出汗,有時會產生強烈的體味,令周圍的人都感到不舒服.明代本草綱目中,記載有一方主治療狐臭,此方製作繁複,但使用較為方便.材料:辛夷花一.木香四.細辛二.芎藭二.方法:把以上各味磨成粉末過濾,每日早晚用細粉塗擦腋窩.注意:對以上藥物有過敏的人,不要使用.　
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香口藥方

居住城市的人,因工作忙碌,時常有口氣產生,煮湯煲茶又費時,我們可以用桂花一錢至二錢加開水浸泡代茶飲用.因桂花能辟臭,具有生津化痰之功效>

秀髮散

在清宮秘方中記錄有慈禧太后使用的護髮藥方秀髮散,秀髮散具有預防頭髮脫落和增加頭髮光澤的功效.材料:旱蓮草二.擅香一.白芷七錢.山柰七錢.公丁香七錢.粉丹皮五錢.細辛五錢.辛夷花七錢.玫瑰花五錢.甘草五錢.製作:首先將各味混合攪碎,然後加入蘇合油搗伴晾乾,再將混合物磨成粉末,放入玻璃瓶或瓦瓶內儲存.用法:洗淨頭髮後,將藥粉撒在頭髮上,略等數分鐘,然後用布抹去.注意:對以上各味藥物,產生過敏的人士不應嘗試.　>

浴臉
一個好的美容方法,不是只單靠藥物或食物來幫助,還要有適當的運動及正常的生活規律,才能全面發揮美容效果.在古代,物質十分缺乏,所以婦女經常運用一些簡單的方法,配合醫學的理論,使美容效果更顯著,浴臉就是這樣產生,浴臉能促進臉部的血液循環,清除皮膚的排泄物,防止皮膚乾裂,舒通臉部經絡,從而增加皮膚光澤及彈性.方法:利用一條乾淨的毛巾,輕微濕潤,在臉部上下擦洗(不感痛楚為度),擦至臉部發熱,然後用溫水清洗,每日數次.　>

令臉色紅潤的食療方
很多婦女因生理關係,令臉色及口唇淡白,常常出現有頭暈心悸,貧血等現象,此食療對婦女貧血,所引起的臉色萎黃,頭髮稀疏,口唇色淡,均有療效.材料:當歸五錢.母雞一隻.生姜及酒少許.方法:先把雞宰殺洗淨,然後將當歸加水煮汁液,去渣滓,再將雞與當歸汁同煮,待汁乾後,加入姜片及酒炒熟.　
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治療口臭的方法

此湯水能治療由於腸胃燥熱引起的口臭,使用的材料簡單實用,對清解腸胃積熱,有很好療效.材料:赤小豆一.陳皮一錢.粉葛一斤.方法:將以上各味放入瓦鍋和清水一起煎煮,用文火煲至約五碗水,一日分兩次或三次服用,以後每星期一次,直至口臭消失為止.
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皂楝散
主治各類型癬疥,尤其對頭癬最為有效.頭癬俗稱癩痢頭,一般是受皮膚癬菌感染所造成,可以直接或間接傳染.材料:皂二錢.炒苦楝子三錢.炒焦黃豆五錢.川椒一錢.把以上各味藥物研成粉末,再與適量桐油調和.方法:先剃去患處頭髮,再以明錢半..川椒錢半,煎水洗淨患處,然後塗藥,每日一次.注意:對以上各味藥物有過敏反應人士,不宜使用.　　
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山楂減肥茶
山楂在現代研究中發現有降血壓和血脂、助消化與陳皮配伍更能加強理氣消積等作用。材料:生山楂、炒山楂、制陳皮各三錢、紅茶適量。方法:將以上各味藥物洗淨放入熱水瓶中，再沖入沸水，略等10多分鐘，然後當茶飲用。注意:胃酸過多及有潰瘍者不宜飲用。
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臉膜粉
臉膜粉是用天然植物組成,所以副作用相對合成產品為少,尤其對油膩皮膚.粉刺.丘疹等有治療作用,但因每個人的皮膚對藥物的反應不同,使用時應留意.材料:白蘞.杏仁.白鮮皮.白僵蚕白及.丹參各五錢.冬瓜仁三錢.冰片一錢.以上各味藥磨成粉末,裝入瓶內密封備用.方法:用適量溫開水把臉膜粉調成糊狀,然後均勻地塗抹在臉部,約30分鐘後把臉膜除掉,再用溫水洗臉.注意:對以上各味藥物有過敏反應人士,不宜使用.及避免塗蓋口.鼻.眉.眼等部位.　　
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桑椹蜂蜜膏
對青少年過早白髮,頭髮生長緩慢,出現脫髮等情況有療效.材料:鮮桑椹一斤(以熟透為佳).蜂蜜一斤.方法:取鮮桑椹子搾汁,然後放在沙鍋內用文火燒煮,濃縮,稍後加入蜂蜜煮成膏,待冷凍後貯於瓶中,早晚各服一至二茶匙,或用開水送服.注意:對以上各味藥物有過敏反應人士,不宜使用.　　
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養顏方
這方具有滋補氣血，健脾胃等作用，能使人臉色紅潤，氣血充足。材料:黃蓍一、當歸三錢，羊腰一對、紅棗十枚，鮮魚肉適量。方法:魚肉洗淨去鱗，羊腰去筋膜，與黃蓍、當歸、紅棗等各味，用清水煎湯，湯成調味即可飲服。
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