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[瑜珈][影片] 女生千萬別忽略背部肌肉的重要性?!
😯女生千萬別忽略背部肌肉的重要性,改善駝背、圓肩,腰部看起來更纖細,不再虎背熊腰。

這套背肌訓練動作菜單,簡單容易有效,還能預防背部痠痛,在家徒手就能練習,很適合初學者,只要10分鐘,我們一起開始吧!
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背肌訓練影片網址https://youtu.be/bQqUIrNypM0





【心得感想】

改善駝背、圓肩,腰部看起來更纖細,不再虎背熊腰



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2020-10-31 21:16 |

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