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國中小學生吃午餐 平均只10~15分鐘
很多國中、小學生每天中午必須吃「戰鬥餐」,平均得在10到15分鐘內解決便當,有的甚至得趕在5分鐘內「嗑」完。對於正在發育中的年輕身體,長此以往,極可能引來一輩子擺脫不掉的腸胃等疾病,醫界認為不宜等閒視之。

本報記者近日走訪北、中、南各地多所國中、小學發現,雖然各校的午餐和午休時間多在60分鐘至70分鐘之間,但學生中午吃「戰鬥餐」的情況相當普遍,沒有辦營養午餐的學校尤其嚴重,校方和教育當局卻習焉不察,甚至不少家長認為15分鐘內吃一頓午餐,「還好嘛」。

記者實地調查台北市人數最多的國中──仁愛國中,發現該校的廚餘回收做得非常徹底,績效良好,但環保的美意卻擠壓了學生吃午餐的時間。不少學生中午下課後得花上10分鐘排隊買便當,但12時25分就要回收廚餘,使得真正吃午飯的時間只剩下10~15分鐘,許多人還沒吃飽,就眼睜睜看著飯菜進回收筒,只得餓著肚子趴在桌上午睡。

類似的情況,桃園同德國中、屏東中正國中也有,甚至國小也不遑多讓。譬如屏東崇蘭國小在中午12時下課後,學生取得家人送來的便當,大約12時5分開始用餐,20分卻得刷牙了。

午餐時間只有短短10到15分鐘,部分是學校的規定所致,部分則是有些學生在國小階段已養成吃「戰鬥餐」的習慣,「5分鐘就可以吃頓午餐了,現在用餐時間還算充裕呢」。

教育部體育司長何卓飛聽到這件事後,直說:「不合理」。他表示,教育部不過問學校的用餐時間安排,但吃飯應該細嚼緩嚥是國民基本常識,讓學生只有15分鐘吃午餐,明顯不符細嚼緩嚥的原則,學生的胃遲早會被搞壞。

台北市教育局則表示,如有學生認為用餐時間過短,可向校方反應,再由學校視情況調整;就仁愛國中的案例來看,學生的用餐時間主要浪費在排隊買午餐,與落實廚餘回收無關。教育局表示會去電請校方調整福利社的供餐機制,包括增加供餐窗口和菜色選擇等。

台北市立仁愛國中訓導主任陳玲玲坦承,表定35分鐘的午餐時間倘若碰上第四堂課延誤下課,或是學生遠從藝能專科教室趕到合作社買便當,實際上只剩15~20分鐘,「是趕了點」。但她強調,每年校方都會召開行政會報檢討學生作息時間,從未聽過有學生或家長抱怨吃飯時間太短,剛上七年級的新生會不適應,但「習慣就好」。

陳玲玲還說,12時30分午休鐘聲第一次響起,若學生還沒吃完,只要不影響其他同學休息,都可以繼續吃,學校絕對不會處罰,而且12時35分鐘會再響一次,就是要保持彈性。不過,聽學生反映有人曾因此遭到老師罵,陳玲玲說,那應是個別班級的事。

台北榮民總醫院兒童醫學部兒童腸胃科主任吳子聰強調,國小至國中的孩子正值快速成長階段,代謝需求量大,所需的熱量也多,狼吞虎嚥難以有效消化食物,當然影響到營養攝取,進而減緩成長速度。消化不良更會引發消化性潰瘍,影響後半輩子的生活品質。


【聯合新聞網 民生報記者/連線報導】



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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-09-22 14:11 |
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謝謝樓主提供的訊息
想不到吃東西太快也有缺點


百花叢裡過
  片葉不沾身
無所從來
  亦無所去

獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From: | Posted:2005-09-22 14:48 |
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小學食部90%食物不健康
【大公報訊】2006-7-1

圖:不少小學生都會在上學期間購買食物(資料圖片)

小朋友最愛吃零食,學校的小食部亦是最受學生歡迎的地方。但衛生署的調查顯示,在學校小食部出售的食物中,九成都是不健康食物。該署昨日在全港小學發出小食營養指引,建議學童應依仗「三低一高」的原則,即進食低脂、低糖、低鹽和高纖的健康食物。

現時越來越多肥胖的小學生,他們的比率由一九九七年至一九九八年的百分之十六點四,上升至二○○四年至二○○五年的百分之十八點七。

肥胖學童比率上升

衛生署最近訪問了四十四間小學的逾九千名學生和九千名家長,結果顯示學校小食部或食物售賣機出售的食品中,只有約一成是健康食品,九成都是不健康的食品,而選擇進食健康零食的學生,約有四成。

該署向全港小學發出小食營養指引,建議學童進食低脂、低糖、低鹽和高纖的健康食物,如梳打餅、麥包、新鮮生果、提子乾和低脂奶品類等取代傳統零食。署方又將各種零食分類,腸仔、魚蛋和紫菜等食物屬中等級別,每星期可進食一至兩次;薯片、糖果和汽水則屬高危級別,應盡量少食。

但假如小學不再售賣薯片汽水,有小學生表示會感到不開心。「因為我喜歡的零食沒有了。」有學生卻表示可以改善飲食習慣:「開始買健康食物時,我經常在小食部買新鮮水果吃,所以現在漸漸喜歡吃水果。」

衛生署助理署長程卓端認為,現時小學生進食小食的習慣並不理想,本港學童肥胖問題有上升趨勢,有迫切性在校內推行健康飲食:「這是一個惡性循環,當然你都沒有健康食物讓人選擇,(小朋友)就選擇不健康的,於是你售賣的時候,就說他要選擇不健康的,我就繼續提供不健康的。」她建議學校和小食部溝通,引入健康零食,培養學生正確飲食習慣。

衛生署亦編制了有關小學健康小食的營養指引,供家長、學校食物部營運商及學校行政人員使用,協助他們提供健康小食,以預防學童患上肥胖、心臟病、癌症和糖尿病等與飲食有關的疾病。


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獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-07-01 15:05 |
小緯
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我都沒在注意的說

我們11點50下課12點20分掃地

30分鐘應該夠吧

可是有些老師就是賤   會把吵鬧的班級說 太吵等等延後下課

如果吵的班級不就會延後吃午餐的時間?

這樣的話不就很趕?

也不知道那些見老師在想什麼!! 表情


獻花 x1 回到頂端 [3 樓] From:台灣台灣固網 | Posted:2006-07-01 18:48 |
雅各
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表情我好像只要五分鐘(狼吞虎嚥)


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:臺灣臺北市 | Posted:2007-04-06 20:13 |
Burd 手機
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我真為我自己感到高興~!!!! 表情
我有30~45分鐘可以吃~~
(但是當服務生時就不知道了~~)
{因為我讀的學校(男校)是每個禮拜都會換桌號~每個人都會輪到當waiter-幫他那桌拿菜!}
所以時間就不一定了~~!!! 表情


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獻花 x1 回到頂端 [5 樓] From:沒有資料 | Posted:2007-04-08 12:17 |

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