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[勵志、語]
善用五大EQ 笑看人生!
當遇到不愉快的事情或不幸事件時,要學習自我擺脫,自我緩解, 祛除不良心理情緒,可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。 1.宣洩法:向了解自己的老朋友或老伴訴說,將心中鬱悶情緒宣洩 .. <<
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2008-02-22 11:47
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[勵志、語]
心沉重嗎? 幽默一下嘛!
您有多久沒笑了?是否常覺得心煩意亂,人際關係緊繃,終日壓力沉重呢?先別急著怨天尤人或懷疑自己罹患憂鬱症,也許您需要的只是一點幽默感,學習如何輕鬆看待事物,讓笑聲來化解衝突,紓解 .. <<
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2008-02-22 11:43
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[勵志、語]
學習「壓力管理」!
生處在忙碌煩亂的現代,幾乎沒有一個人不被壓力纏身,適度的壓力鞭策我們,讓我們成長,加速完成必要的工作。但壓力一但過頭,則對身體和心理都會造成負面影響。既然壓力無法根除,所以學習 .. <<
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2008-02-22 11:36
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