【來源出處】 引用自：聲動財經網

按摩牙齦 口腔更健康

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口腔疾病中除了蛀牙最多外，牙周病也是成人常見的口腔疾病，主要影響牙齦的健康，嚴重甚至牙齦萎縮。而一般人常強調刷牙，卻少有人提到清潔、保健牙齦，台北市立聯合醫院牙科醫療部主任陳立愷表示，平常除了刷牙時要注意牙齦是否也清潔到了，還可以多按摩牙齦。平常在家中利用簡單的方法輕輕按壓牙齦，或買特殊功能牙刷按摩刺激牙齦，可讓牙齦更健康，減少牙周病的發生；若牙齦有輕微發炎時，也幫助牙齦恢復健康。但若牙齦有疼痛感就不要按壓。

手指轉動按摩
用自己的手指頭按摩牙齦，先將手指洗乾淨且最好不要留長指甲，以免弄傷牙齦，利用食指或是小拇指等靈活操作的手指，直接橫放在牙齦上轉動手指，就可按摩牙齦。

蓮蓬頭沖牙齦
可利用蓮蓬頭的水柱沖力按摩牙齦，將蓮蓬頭的出水口對著牙齦沖 ..

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讓我的牙齒更為健康啦

希望到100歲也可以擁有這樣的好牙