瑜伽轮式技巧是什么？轮式怎么练？轮式撑不起来？

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[瑜珈][影片] 瑜伽轮式技巧是什么？轮式怎么练？轮式撑不起来？

【轮式】9个练习+ 9个重点进入漂亮的轮式！ ( Urdhva Dhanurasana / Wheel Pose)

轮式不只需要柔软度，也许需要肌力协助和保护，影片将一步一步带你了解轮式该有的2大条件，以及9个体式练习和9个轮式重点，让你慢慢进入漂亮的轮式。

影片连结

#轮式 #轮式瑜伽 #瑜珈轮式 #后弯轮式 #半轮式

【心得感想】

一步一步带你了解轮式该有的2大条件，以及9个体式练习和9个轮式重点，让你慢慢进入漂亮的轮式


x0 [楼主] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2021-07-03 20:00 \|

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