能快速舒緩和放鬆肩頸僵硬，你一定要試試！很舒服～

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ifunyoga

級別: 小人物

[哈啦] 能快速舒緩和放鬆肩頸僵硬，你一定要試試！很舒服～

這幾天台灣新型冠狀病毒疫情蔓延，不適合出門，很多行業暫停營業，一些企業也已經開始讓員工在家工作，降低感染風險。

不過在家時間多時，像是滑手機、玩ipad，或是沒有辦公桌椅，整天工作下來，容易出現肩頸緊繃、背痛等問題，另外，這段期間也易使一些人產生憂慮，而焦慮症幾乎要和肩頸痠痛畫上等號。

這次分享2個簡單趴姿瑜珈動作，就能快速舒緩和放鬆肩頸僵硬，你一定要試試！很舒服～

【肩頸僵硬】2個瑜珈趴姿動作，快速舒緩肩頸僵硬！(Yoga for Stiff Neck and Shoulders)

影片連結 https://youtu.be/...cbKuE


x0 [樓主] From：台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 \| Posted：2021-05-15 20:36 \|



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