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bbturtle 手机
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路人甲
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推文 x0
[讨论] 上班族早餐要怎么吃才会省钱又能兼顾营养咧？
如题，现在物价越来越贵了 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From：台湾 | Posted：2009-02-17 00:56 |
fami123
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路人甲
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我都自己做早餐~^^

准备吐司、培根、蛋，就是简单的培根蛋吐司啦，再准备果汁或牛奶，就是完美的早餐了~酱的成本不到二十元吧！
只是要早点起床准备，不然上班会迟到>"<

如果怕来不及上班的话~
可以去大卖场买打烊面包，再带罐克宁去公司泡，省钱省水省时间，不错吧~哈哈 表情
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From：台湾中华 | Posted：2009-02-17 01:04 |
Christ1020my 手机 会员卡
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小人物
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早餐既要省钱又能兼顾营养，其实没有什么特别的技巧。只要你愿意牺牲一点睡眠时间，一定可以办到。像是水煮蛋洋芋沙拉可以事前做好，装入保鲜盒中，夹在吐司里就成了很棒的内馅。还有平时冰箱里也可以准备一些馒头、水饺、吐司(摆在冷冻库里，一个月都没问题) 。
从大学毕业出社会到现在，我不但自己作早餐，还会另外准备午餐的便当。只要日子久了，就能熟能生巧，轻松完成。有机会再分享几样简单营养又经济实惠的早餐食谱。
Christ
献花 x2 回到顶端 [2 楼] From：欧洲 | Posted：2009-02-17 01:26 |
oven425 手机
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初露锋芒
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能自己做三餐真是幸福
台北的房子还蛮难租到可以开伙的
都只能外食
早餐现在麦当劳是首选啦
因为有比较便宜一点点了
我的部落格
在 涅 贵 不 缁 ， 暧 暧 内 含 光 。
柔 弱 生 之 徒 ， 老 氏 诫 刚 强 。
行 行 鄙 夫 介 ， 悠 悠 故 难 量 。
行 之 苟 有 恒 ， 久 久 自 芬 芳 。
献花 x0 回到顶端 [3 楼] From：APNIC | Posted：2009-02-17 07:45 |
北北
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发文大师奖 创作大师奖 贴图大师奖
知名人士
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早餐自己做

全麦土司２片
荷包蛋   １只
燕麦粥   １碗
香蕉     １条

大满足 表情
不要问：「自己得到些什么？」应该问：「自己付出过甚么？」
不要问：「自己有甚么信仰？」应该问：「自己有甚么善行？」

如去如来‧来去自如
献花 x0 回到顶端 [4 楼] From：台湾 | Posted：2009-02-18 02:25 |
tommy0513
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鲜奶加麦片啰
或是吐司加荷包蛋都不错啊
献花 x0 回到顶端 [5 楼] From：台湾中华HiNet | Posted：2009-03-01 01:09 |
titycat
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路人甲
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我就周日会去菜市场买一袋包子
每天早上起床后就先放一颗到电锅里蒸,等要出门上班时,包子也热腾腾的可以带出门了
献花 x0 回到顶端 [6 楼] From：欧洲 | Posted：2009-03-03 15:29 |
攸少 手机
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推文 x175 鲜花 x59
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当然是古代平民阶级&现代反而是养身极品的"地瓜"粥喽~

可以前晚先煮好~早上要吃时放大同电锅蒸一碗~

如果口味重的人~可以配个酱瓜

或是煎个荷包蛋加酱油(再懒一点可以把蛋放进去一起蒸)....

营养又实惠~
献花 x0 回到顶端 [7 楼] From：台湾台北市 | Posted：2009-03-03 19:48 |
kalnta 手机
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初露锋芒
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自己做最划算了
材料很简单 也不用开火
土司 蕃茄 起司 生菜 肉松
营养又划算
献花 x0 回到顶端 [8 楼] From：台湾 | Posted：2009-03-05 11:05 |
bbturtle 手机
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路人甲
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哈!感谢各位的分享,无论是鲜奶加葡萄干及麦片
或是土司 蕃茄 起司 生菜 肉松
或是经济吃法(冷冻包子)
都是很不错的方式,大都能在很短时间内完成.

还真希望楼上Christ1020my大大有空能再多分享个人经济的早餐食谱喔! 表情
献花 x0 回到顶端 [9 楼] From：台湾凯擘 | Posted：2009-03-14 17:26 |

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